다.이.어.트.

ㅇㅓ릴때는 미용목적이 큰데

나이드니 건강때문에 꼭 필요한것 같아요.

 손목도 아프고 무릎도 한쪽씩 번갈아 아픕니다.

 무조건 굶는  다이어트는 기력이 너무 없어 

생활이 불가능할것 같고 ㅡ식구들 밥도  해줘야하고

 생활속에서 꾸준히 할수 있는 방법  있을까요?