다이어트

다이어트를 하려고 노력은 하고있는데 잘안돼요

맛있는 음식들도 너무 많고, 매일 만보 걷고 있지만 

그걸로는 체중이 줄어들지 않는거 같아요 

근력운동을 같이 해주고, 식단조절도 같이 해야

효과가 있을까요?