달나라토끼55💙
처음시작은 40초이지만 자꾸하시다보믄 시간이 점점 길어집니다 3분 5분까지도요 ㅋ
운동으로 플랭크 해보려고하는데 40초씩 5세트 괜찮을까요
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댓글 4
- 하트
40초씩 5세트 대단하세요 저는 1분 한번 버티는것도 힘드네요
- ㅇㅇ
앗 아닙니다 세트마다 쉬어줘야 다음 플랭크가 가능해서.. 1분은 저도 힘들어요