김지희
전 아직 40대는 아니지만 정말 공감되네요 나이 먹을수록 살빼는거 힘듷어요
아이 낳고 40대가 되니 다이어트 너무 힘들어요. 제가 먹는 걸 이리 못 참는 사람인줄 몰랐어요ㅜ 매일 운동을 하긴하는데 건강한 돼지가 되는 느낌이고 사이즈는 여전해요
40대 분들 다이어트 어떻게 하시나요??
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댓글 2
- 청초롱
똑같죠. 운동 정말 꾸준히 하셔야 해요. 일단 유산소보다는 근육운동 권합니다.