서원
이뻐지고 건강하려면 고통이. 잘 하실거에요 화이팅.
운동을 해도 몸무게 변화가 없어요
다이어트 원래 뜻이 식이조절이니 그말대로 먹는 음식의 변화가 없으면 체중변화도 없는것 같아요
배부르게 맛있게 먹으면서 포만감을 높이는 방법이 없을까요
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댓글 12
- 수컷삼색고양이
맞아요 운동도 운동이지만 진짜 적게 먹고 많이 움직여야 살이 빠지는것 같아요 저는 요즘에 간식 끊고 간식 생각 날때마다 당근스틱 먹고 있네요
- 용기
당근스틱 새로운 대체식품이네요 좋은 정보 감사합니다
- 희망ㅂrㄹrㄱi(사랑이맘♡)
저도 너무 궁금해요ㅠ 근데 포만감이 문제가 아닌거 같아요ㅠ 입이 달아요ㅠ 배가 고파서 먹는게 아닌거 같아요ㅠ
- 용기
맞아요 가짜ㅜ허기도 있다고해요 우리 같이 힘내 보아요
- 현♡진
정답은 없어 보여요. 광고하는 프로틴 음식들 맛은 다 별로.
- 용기
프로틴 대체로 맛이 ㅠ 답없는 다이어트죠
- 너먹고 나먹고
전 한달에 한번 3일정도 디톡스해요 디톡스하면서 3끼 대신 선식 먹고 배곱스면 방울토마토 나 아몬드 먹기 힘은 들지만 몸무게 변화 있어 만족중
- 용기
오 간헐적 단식 같은 건가요 허기짐이 있어야 변화가 있겠죠
- 김규칙
연휴동안 상추쌈밥 해먹었어요 ㅋㅋ 고등어구이도 싸먹고 닭가슴살도 싸먹고, 바베큐 치킨도 싸먹고요 ㅋㅋ 13장쯤 싸먹으니 배부르고 적게먹고 좋더라구요 ㅎㅎ
- YNL
키토다이어트 어떠신지요? 고기 먹음 포만감좋아서 식이조절 잘되고 식욕도 잡혀요
