햄찌
ㅜㅜ다이어트에는 식단이 90프로라더라구요ㅜㅜ 저도 수영중인데 인바디를 해봐야겠습니다
운동 시작한지 어언 5개월이 되었어요
다이어트를 목적으로 하는 건 아니지만
몸무게 변화가 하나도 없네요
역시 식단 조절을 병행해야될까요? ㅜㅜ
그래도 운동 덕에 체지방은 많이 줄었을 거 같아요
조만간 인바디 체크해 보려구요
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댓글 4
- 가을이엄마
저는 집에 인바디 체중계가 있는데 뭔가 못미더워 보건소가서 체크합니다. 처음엔 체지방 줄이는게 관심이었는데 요즘은 역시 근육량이네요. 인바디 받아보시면 어떻게 해 나갈지 결정하시기 쉬울거예요.
- 김규칙
다이어트는 진짜 식이가 1등인가봐요 ㅋㅋ 저는 3년째 매일 걷고 실내자전거도 월 20번은 돌리는데요..ㅋㅋ 이게 몸이 적응해서인지 잘 먹으면 쪄요 ㅋㅋ
- 라온 박민주
운동하셨으면 체중은 변화가 없어도 핏이 달라졌을거에요. 옷매가 좀더 예뻐졌을것 같아요