김하은
저 경험상으로는 살빼는데는 식단조절만한게 없는것같아요!! 식단만조절하셔도 충분히 5kg 더 빼실수있을거예요 화이팅!!!
제가 75kg까지 살을 뺐는데 5킬로더 살 빼고 싶은데 식단조절이랑 운동 어떻게 해야할까요??
키는 175이고 밥은 예전보다 70퍼정도로 먹어요~~ 운동은 매일 1시간은 하구요^^
많은 조언 부탁드려요^^
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