다이어트

단짠, 맵고, 기름기 없는 자극적인 음식 피하고 먹어야 하는데~

상기 맛나는 음식 피하면 정말 먹을 음식이 없을거 같아요. ㅎ

하지만 조금씩 이라도 도전 해봐야 겠어요.

우리 모두 비만에서 빨리 탈출 합시다.

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댓글 3
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    모니
    만보걷는거는 효과가 없는건지 
    먹는걸 줄여야하는데 식욕이 줄지 않네요
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    김남구
    달리기하세여~ 살이 쪽 빠진답니다
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    BH
    저는 적당히 양으로 조절하는 중이예요
    정말 쉽진 않지만요ㅎㅎ