BH
저도 근력운동해야하는데 잘 안되네요ㅠ 계단오르기라도 해야할지..
제가 근력이 많이 부족한거 같아요
그래서 근력운동 정말 열심히해야하는 거 알아요ㅠㅠ
팩트를 아는데 실행에 옮기지 못하는 편 ㅠㅠ
헬스장 다니는 돈은 아끼고 싶고,, 홈트는 3일천하
로 끝이나요ㅠㅠ
근력운동 꾸준히 할 수 있는 방법이나 조언 있을까
요?
닭가슴살도 좋아하는데 매일 2개 이상 먹으니
가스가 많이 차고 살도 잘 찌는 거 같은 기분이에요
제가 근력운동 없이 닭가슴살을 먹어서 그런걸까요
잘아시는 분 답 부탁드려욤!!! 감사합니더 ㅎㅎ
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