꾸준한 운동을 할 수 있는 방법이 없을까요?

화면 보면서 따라하는 걸 잘 못하는 성격이라 놓치는 동작이 많네요

필라테스, 요가 몇번 했었는데 이건 가격이 넘 비싸구요

동작이 간단하면서 효과가 있고 자세가 쉽게 틀어지지 않는 운동 어디 없을까요?

자세 잘못하면 허리 나간다고 해서 좀 걱정입니다

팔굽혀펴기나 스쿼트를 해볼까요?