cashwalker
운동하시는데도 그런 거예요? 윗몸일으키기나 훌라후프를 해야하는지요
갱년기가 오고 부터 뱃살이 늘어나서 다이어트겸 건강관리를 위해 운동을 시작했어요. 등산도 하고 만보걷기도 하고 근력운동도 하며 체중을 줄이다 보니 1년새 9킬로 감량이 되었지요. 몸매도 눈에 띄게 슬림해지고 옷 사이즈도 줄었는데 아랫배는 여전히 내몸에서 나갈 생각이 없네요. 아랫배, 일명 똥배 어떡해야 빠질까요?
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댓글 8
- 매
나이가 들면 장기도 쳐져서 똥배가 나온다더라구요. 😭
- 다 괜찮아
그럴수도 있겠네요. 에고 ~장기까지 처진다니 참 서글퍼지네요.ㅜㅜ
- 낭만뚜벅이👣
와우 대단하세요!!
- 다 괜찮아
꾸준히 해 오는거라 대단한건 아닌데 뱃살이 고민이네요. 안 빠지니 말예요
- gpwlsl1216
운동하는데 그런거면 탄수화물을 조금 줄여보는게 어떨까요
- 다 괜찮아
아!식단이 문제일수도 있네요.탄수화물 중독이라 빵,면종류를 좋아하거든요. 그게 답인듯 하네요. 감사합니다