낭만뚜벅이👣
저도 이주부터 적게 먹기로 다이어트 해보려구요!! 함께 화이팅입니다
다들 다이어트 어떻게하세요 ?
식단 하고 운동 평행하시나요 ?
운동 정말 싫어요 ㅜㅜ 헬스장과 잠깐다니지만
효과 안보여요 ㅠㅠ 그만뒀어요 ㅠ
식단도 생각보다 어렵네요 ㅠㅠ
다들 어떻게 하세요 ? 저는 일단 많이 먹지않게
식용억제도 받아야할것같아요 ㅠㅠ
단시간 빨리 빠지고싶어요
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댓글 5
- 매
저는 하루 만보걷기는 꾸준히 하는데 급 살이 쪄서.. 요즘은 간식을 자제하고 있어요.
- 온앤온
단기는 요요가 오더라고요. 늦지만 건강하게 천천히 하세요
- BH
운동은 그냥 출퇴근 걸어다니는게 다예요..ㅎㅎ 그래도 꽤 걸려서 6천보 이상은 나오더라구요 요새 운동 귀찮아서 안 하고 탄수화물만 좀 줄이고 있네요
- 최영주
저는 하루 한 두끼는 일반식으로 건강하게 먹으랴해요!! 다 샐러드식으로 먹으면 언젠가 터지더라고요.. 장기간 생갇하게요ㅠㅠ