다이어트/외모

고민글.이 시간은 제일 배고프고 졸린 시간

2023.05.31 16:14
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4시쯤이 참 힘듭니다.

뭐 간식거리 먹기도 애매해서 제일 배고프고 졸려요.

저녁메뉴 생각도 나구요

소주 맥주생각도 납니다.

일부러 책상에 주전부리를 안가져다 놔요

뭐가 있음 다 털어 먹어버리거든요

한동안 과자를 계속 집어먹어서 일년전보다 5키로는 쪘어요

이 시간의 고비를 어떻게 넘겨야하나요ㅠ

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댓글 22
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    권지연
    두눈 부릅뜨고 먼 미래를 생각하세요.
화이팅 입니다 
    • min.jang
      작성자
      먼 미래는 세시간뒤 저녁먹는 나의 모습?ㅋㅋ
찌는건 쉬운데 빼는건 배신자같아요ㅜ
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    러블리yu
    간식의 유혹을 못참고 음료랑 과자  한 봉지 뜯어 버렸습니당 ㅠ
    • min.jang
      작성자
      음료와 과자 한봉지 딱인데요
에이스를 믹스커피에 찍어먹고 싶어요
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    온앤온
    밖에 나가서 걸으시면 어떨까요
그럼 드실 수 없으니까요
    • min.jang
      작성자
      일터를 지켜야해요ㅎ
오늘 날씨도 좋고 공기도 맑은데 뛰쳐나가고싶네요
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    해피혀니
    과일 간식 추천드려요^^ 저녁 폭식 예방을 위해 4시쯤 과일간식이나 미숫가루 먹고있는데
저녁에 확실히 폭식 예방되더라구요^^
    • min.jang
      작성자
      살 덜찌는 걸로 준비해야 하는거죠?
나약한 정신력.. 아 배고프다ㅋㅋ
  • 있잖아요오
    저는 그럴때 견과류 몇개 먹어요 ㅎ
아몬드 캐슈넛 7~8개 정도요
    • min.jang
      작성자
      저는 0을 한개 더붙여서 70~80개 먹어야 될걸요?
것도 시원한 맥주랑요ㅋㅋㅋ
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    동글이
    오이나 당근을 먹어요
은근 수분충전 섭취도 되고 좋아용
    • min.jang
      작성자
      오이는 꿀찍어먹음 꿀맛인데..
당근은 초고추장에.. 
살이 붙는 이유가 있죠잉ㅋ답은 알고있다
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    BH
    저도 머릿속에 저녁 메뉴 생각들로 가득이예요..
오늘은 탄산수 마시면서 참았습니다ㅠㅋㅋ
    • min.jang
      작성자
      탄산수에 뭐라도 타마셔야 하는거 아닙니까?
생탄산수는 반칙ㅋㅋㅋ
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    민트민트초코칩
    저도 못 참고 과자 먹었네요ㅠㅠ 
콤부차도 한잔마시구요
    • min.jang
      작성자
      ㅋㅋㅋ저도 꿀꽈배기 달렸어요!
양심상 접시에 덜어서 먹었는데 새우깡도 아닌것이 손이가요손이가ㅜ
  • 얍
    저는 저녁을 안먹어서 낼 아침에 먹을 거 생각하고있어요. 저는 간식대신 생수에 콤부차 타서 먹는데 꽤 버틸만합니다. 
    • min.jang
      작성자
      콤부차 맛은 어떤가요? 한번도 시도해보지 않았어요
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    오늘도걷기
    새벽에 배가 정말 고프죠. 이 시간까지 계셨군요. 
하루가 흘렀네요. 오늘은 6월 이예요. 
    • min.jang
      작성자
      6월도 벌써 1/3이 지났네요. 화이팅요!
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    gpwlsl1216
    입이 심심하거나 굳이 배고프지않다면
안먹는 습관으로 바꿔야죠ㅜ
    • min.jang
      작성자
      정답이네요ㅎㅎ