민트민트초코칩
나이들수록 다이어트는 더 힘들고 살도 더 안빠지네요ㅠㅠ
먹을 것 먹어가면서 만보를 걸어도 이젠 잘안빠지더라고요
탄수화물을 줄이면서 예민해지는 나를 느끼고 ㅠㅠ
건강하게 다이어트를 한다는거 가능한가요??
어릴때부터 극한의 다이어트만 해와서 그런가 ....
그냥 이렇게 사는것도 괜찮겠죠...? 건강만하다면.?
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댓글 8
- 포비
먹을것 먹어가면서 하면 안빠질텐데여 식단관리 없으면 어렵죠.. 저도 걷다가 정체기가 와서 강도를 높인게 러닝하는건데 효과가 있긴 있네요
- love me more
저도 매일만보걷기하는데 이제 만보가 익숙해졌나봐요 살이안빠지네요
- 한아름
일단 건강이 최우선이지 싶어요. 무리한 다이어트는 오히려 안좋으니까요
- 은찬은서맘
먹어가며 만보걷기만으로는 저도 안빠지더라구요 저는 수영도하고 낮에 걷기도하고 식단도 챙기고 해야 빠지더라구요..
- 49키로로
먹을것 먹어가면서 다이어트는 말이 안된다고 봅니다. 무조건 식단관리가 제일 우선이에요. 운동은 그 이후 문제구요.
- 온앤온
저도 그렇게 생각하는 일인입니다. 운동 열심히 하고 맛난 거 먹고 살아요ㅎㅎ
- 박지민
저도 다이어트로 고민이 이만저만이 아니네요 별짓을 해도 몸무게가 주는 건 잠시뿐이더라구요