최영주
어렵게 생각마시고 바깥에 나가서 조금이라도 걷는거부터 시작하시는거 어때요!!
건강을 위해 운동을 해야 하는데 쉽지 않아요.
작년까지는 그래도 한 달 이상 꾸준히 하다가 일주일 정도 쉬고 다시 했었어요.
근데 올해 들어서 운동 안 한 지 너무 오래됐네요.
시간적 여유가 없다는 건 핑계같아요.
할 일이 많고 거기 신경쓰다보니 운동 할 마음이 쉽게 안 생기네요.
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댓글 10
- 바람소리
맞아요. 시간 꼭 내서 운동하셔요~ 진짜 건강할때는 당연한건데 나이들면 운동 열심히 했던게 다 나타나더라구오.
- juuu
저도 운동해야지 생각만하고 실천이 쉽지않네요ㅠㅠ
- love me more
특별한 운동은 하기 싫어서 만보걷기만 열심히 하고 있네요
- 은찬은서맘
운동을 해보니..시간날때 하는건 절대 잘 안되더라구요 없는시건 쪼개서 해야하는거인것 같아요~~!! 그래야 더 뿌듯하기도하고 꾸준히 하게되는것 같아요
- homiz
작은 목표부터 해보시길 추천드려요 캐시워크 3000보 혹은 6000보 등등 하다보면 점점 더 늘지 않을까요
- 스터닝송
저도 그래서 걷기운동 위주로 시작했어요 시작이 반인데 반만 하고잇네여 ㅠ ㅎ
- 폭스맘
시간 가면 더 힘들어져요 체력이 떨어지더라고요 전에는 근력운동도 하고 했는데 이제는 걷기도 겨우하네요 꼭 시작하세요
- 대복
건강을 위해서 일부러 따로 시간을 내야해요. 예전처럼 운동하실 수 있을거에요!
- 오늘도걷기
운동도 마음의 여유가 있어야 더 쉽게 되더라고요. 저도 몇 년 운동 쉬다가 올해 시작했거든요. 건강을 위해 운동 잘 챙기세요.