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일단 왜찌셨는지 알아야해요. 식단 문제면 식단 조절하시고 건강 문제도 생각해두셔야합니다. 단순나이살이면 운동만으로 해결 되기도 하지만 정말 장기전이고 평생 해야해요. ㅜ
3년전 두달사이에 8키로 정도가 갑자기 찌더니 살이 안빠져서 고민이 많아졌습니다.
특히 뱃살이 전혀 없이 40평생을 살아와서 전 절대로 뱃살은 안찔거라는 확신이 있었는데 8키로 찐살이 다 뱃살로 갔는지 뱃살,허리살이 너무 급격히 빵빵해졌어요. 다이어트 하면 빠지라는 뱃살들은 안빠지고 얼굴살만 빠져서 오히려 나이들어 보이고 보기 싫어지고 있어요. 뱃살 빼는데 효과적인 다이어트 방법 좀 공유해 주세요. 중년이라 다이어트가 쉽지는 않겠지만 마지막으로 진짜 열심히 도전해 볼랍니다.
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댓글 6
- 지호파파
👍
- ♡지아♡
다이어트하면 얼굴먼저 공감이예요ㅠ 얼굴살이 없으니 너무 빈티나지더라구요
- 최영주
허리 운동하면 확실히 허리라인이 살더리구요!! 대신 식단 필수!
- 마가렛드
ㄷㅏ이어트엔 식단이 필수지만 얼굴이...팍상하는거 어쩔수 없나봐요;;한부분만 빼는건 너무 어렵긴 하드라구요 그래도 화이팅입니다 ^^
- syeon
진짜 나이들수록 살만 늘어나고 빼기는 넘 힘드네요 식단하기도 힘들고 자꾸 포기하게 되요 ㅠㅠ
