전정국
시작이 반이랬어요~으쌰 으쌰 파이팅입니다!
시간이 이렇게 빨리가네요
여름쯤되면 다이어트해야지 했는데 벌써 낮에는 여름날씨네요ㅠ
오는부터라도 얼른 다이어트 시작해야겠어요
어떤운동부터 해야할지가 고민,걱정입니다ㅠ
오늘은. 워밍업으로 탄수화물 줄이기부터 시작해보려구요
내일부턴 아팟헬스장 매일 가보려합니다~^^
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댓글 18
- 마가렛드
워밍업~탄수화물줄이기 너무 좋네요^^ 식단이 중요하드라고요~ 화이팅입니다!!
- 영쓰마미
앗 또 실패했습니다만 ㅜㅜ 내일부터 다시 도전해보렵니다
- 해피혀니
ㅜㅜ 맞아요!! 미루다가 이제 여름 ㅜㅜ 그래도 아자아자 화이팅해보아요^^
- 영쓰마미
미루다미루다 이제 여름도 지나갈것 같아요 내년 여름을 대비해야할까보네요
- gpwlsl1216
이번여름에는 이미 벌써 포기를 해버렷네요ㅜ 항상숙제인
- 영쓰마미
미루다가 곧 가을이겠네요 오년안에는 성공할 수 있을지요
- HR
완전 공감입니다. 반팔티를 입고 거울을 보니 왠 장군님이 한분 계시네요ㅎㅎ 팔뚝이고 허벅지고 아주 눈물 콧물입니다 ㅠㅠ
- 영쓰마미
저도 완전 장군이더라구요 그냥 튼실한 아줌마드라구요
- 강지선
다이어트는 항상 오늘해야디 하다가 내일부터 진짜한다 이러고 결국 말로만 매일이 다이어트를 하는 것 처럼 되는 것 같아요
- 영쓰마미
맞아요 격하게 공감합니다 다음 여름을 위해서 차근해 빼야하나요
- 양희주
다이어트는 여름오기전에해야지 아니면 힘들더라구요 날씨가 이미 체력을 다 뺏어가니 더 힘든거아닌가싶어요
- 영쓰마미
다이어트는 사계절이 다 힘든것 같아요 사계절이 다 입맛도는 계절같네요
- 마이싸이팍치카
저도 벌써 고민이 시작입니다. 저녁만 안먹으면 빠진다는데 쉽지 않네요.
- 영쓰마미
저녁을 안먹으면 잠이 안와요 그럼 야식을 먹고 반복되는 실패의 원인입니다
- 이쁜것만 보고 살아요♡
마자요 근력운동 재미없죠 근데 나이 들수록 근육이 필요하다하니 고민이에요
- 영쓰마미
근력운동이 진짜 중요하다던데요 제일 힘든 것 같아요