식욕이 주체가 안되요

수국이

운동보다도 식단이 중요하더라구요 ㅠ
저도 식탐은 심하진 않은데 그래도 식단을 못하네요 ㅠ

강지선

저도 안먹으면 아예 안먹을 자신이 있는데 한 번 먹기 시작하면 눈이 돌아서 주변에 있는거 다 먹는 것 같아요

cashwalker

식탐은 나이 들수록 더 강해지는 거 같아요 많이 움직이는 수밖에요 ㅜㅜ

해피혀니

식탐 조절하기 너무 힘들어요 ㅜㅜ 
조금씩 줄여보고 있는데 쉽지
않네요.

산들바다

진짜 다이어트는 식단이 제일 중요한데 식탐해결이 안되면 정말 빼기 힘들꺼 같아요~ 저도 그 식탐때문에 운동을 엄청 하는데도 살이 잘 안빠지네요 ㅠㅠ  진짜 독하게 맘으셔야할텐데 아님 방법이 ㅠㅠ

쫑이

음식 눈앞에두고 저도 참 잘먹는 편입니다
꾸준히  운동하고 서서히 식사량을 줄여보세요~~위가 작아지면 덜 먹겠죠

타조타조

ㅈㅓ도요ㅠㅠ 나이들면 대사기능도 떨어지니 식사량이라도 줄여야돠는데 그대로니 다 살로가네요

양귀비

식욕 조절이 힘든거 같아요 ~~
도전 응원합니다.

더울때는 식욕도 없다는데..저도 왤케  땡기는지..ㅜㅜ
옷이 얇아지는게 무섭습니다..

호떡

식단이 제일 중요한건데 
 그게 그리 쉽지않아요
 저도 많이 힘들게 고친거라 사람의 의지아니겠어요

갱🩷

저도요저도.. 어제 고민글도 올렸어요
입터지면 답이 없어요.. 정신줄 놓고 계속 먹먹해요..ㅎㅎ

민트민트초코칩

저도요ㅠㅠ
왜이렇게 소화도 잘 될까요?

정서맘스

식탐은 진짜 힘든거 같아요 자기 의지가 있어야 된다고생각해요 ㅠ 운동열심히 해도 식탐때문에 무너지고요... 

ㅎㅎ 제 이야기인거 같네요
저두 어제 저녁부터 먹는 양을 조금씩 줄이구 있네요

포비

스스로 식탐이 있다고 하면 어쩔수 없죠. 식탐때문에 무슨 안좋은 소리를 안들어보신것 같네요 . 심하게 한소리 들으면 조금이라도 느끼고 그럴텐데요

☆

40넘어도 식욕이 넘쳐요ㅠ나이가 들면 줄어드는줄 알았는데 아니네요

매

저도 어릴때부터 대식가인데..
워낙 마른 몸이라 축복받았다 했거든요.
그런데 40중반을 넘어서니 배가 나와요.
간식이라도 좀 끊고 싶은데 안 돼요. ㅜㅜ

옝

저도 대식가라서 식욕이 주체가 안되드라고요 ㅜㅜ
식욕이 멈추지를 않아용

영차

식탐조절하는게 정말 힘들긴하죠
하나씩 참아보는게 좋을거같아요

김정미

다이어트는 식단이 중요하다는데 
쉽지가 않으니 문제네요ㅜㅜ
힘내보아요