세라
굶는게 단기간에 빼기엔 좋아요 ㅜ 1일1식 좀 하니 벌써 4키로 빠졌어요
ㅇ이제 여름 입니다 눈 깜짝할 사이에 여름이 와버렸네요 어쩌죠 다이어트. 노력은 안하고 있었어도 살들 걱정으럽네요 옷은얇아지고 짧아지고 이제 노력해도 늦은거겟지만 빠른시일 내에 다이어트 할수있는 방법 어디 없을까요? 안해본 다이어트 없이 해봤지만 식탐때문에 번번히 실패를 하고야 마는 저입니다요
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댓글 24
- 은혜엄마최혜정
저는 간헐적 단식중입니다 초반에는 많이 빠졌고 지금은 조금씩 빠지고 있어요
- homiz
먹고싶은 것 다 먹으면서도 살을 뺄 수 있던데요 운동만 한다면야~~
- 아브로삐삐
요즘 낮에 참 덥더라고요 다이어트는 평생숙제네요
- 달려라옥아
여름에는 땀을 자주 흘리니 조금 빠지더라구요ㅜ 운동과 식단이 최고라는데 젤 힘들쥬
- wn
먹고 싶은 것 다 먹고 살 빼는 방법은 새벽 공복에 한시간 달리기 입니다 적어도 7km. 엄청 건강해집니다.
- 보라도리킹
힘들더라도 먹는걸 줄여야지 다른 방법 다 써봐야 도루묵입니다. 조금씩 식단 관리하면서 운동으로 다이어트 고고
- 걷기왕
식단 하면서 간헐적 단식 해보시죠 저도 같이 해야겄네요
- 매일걷자 BR
저도 계속 찌고있어요ㅜ이놈의식탐 흐허헝
- 세공주맘 쩡이
맞아요~진짜 날이더워지니 옷도얇아지고 식욕은 줄지를않고😂
- 은찬은서맘
저는 1일1식하면서 운동해서 살뺏어욤 그게 젤 좋은것 같아요
- 강민경
이번 여름도 글렀네요 저도; 김졸국 말처럼 지금 하는 건 내년 대비라고 생각해야 겠어요
- 박지민
저는 1일1식에 홈트 추천두려요 집에서 하기 힘들면 계단오르기도 좋아요
- 꽃보다그녀
앗! 님 게시글 보고 오늘 운동 빼먹은거 기억났어요!! 자기 전에 하고 자야겠어요ㅋ
- 돈나
저도 이제 다이어트 시작해보려구요 일단 먹는걸 줄이기로 했어요 특히 과자 빵 금지
- cashwalker
이제 여름 저도 진짜 어떡하죠 굶어야 빠질 것 같아요 제 살들은
- 오늘도걷기
저도 그놈의 식탐이 문제입니다. 왜 먹고 싶은지.. 입맛이 없다는 게 뭔지 ㅎㅎ 덜 먹어도 배부른 칼로리 낮은 것을 찾아보지만 쉽지 않네요.
- 민경이
다이어트는 평생인거같아요 나이들으니 굶어도 잘안빠지더라구요 걷기 꾸준히하는건 찌지않기위해 걷는거같아요ㅎ
- 마요네즈
저는 지금 벌크업하고 있어서 걱정이네요 걱정은 되는데 왜이리 입맛은 도는지.. 식탐이 문제네요
- 호호
그동안 옷속에 감춰놨던 살들을 꺼내야할때인데 맥주는 왜그리 맛있는지 홧팅해요