긍정캐시워크♡
ㄷㅏ아는방법이긴하지만그게실천이어렵죠ㅠ 적게먹고 운동만이답이죠ㅠ
빼기보다 유지가 넘 힘들어요
어떻게 하는지 하도여러가지 하다보니 방법도 잊었습니다
도와주세요ㅠㅠ
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댓글 14
- 매일걷자 BR
식단관리가 철저해야되는것같아요 아무리운동해도 먹는걸조절안하니 꽝 ^^;
- 장보고
운동시간을 정말 많이 늘여야해요... 다욧할때보다 더 효율적으로 빡세게 해야한답니다..ㅜㅜ
- 보호랏
다이어트는 정말어려운거같아요 식단해야 살이 잘빠지는거 같은데 먹고싶은게 많아서...ㅠㅠ
- 폭스맘
저는 아직 빼지도 못해서 유지는 ㅋㅋㅋ 빼고 찌고 빼고 찌고 반복인거 같아요 ㅠㅠ
- 돈나
저도 빼는 것보다 유지가 제일 힘든것 같아요 ㅜㅜ 진짜 평소보다 적게 먹고 움직여야 유지될것같아요
- 양희주
저는 요즘 무조건 많이 움직이고 걷는 다이어트 하고 있어요 특별한 운동은 아니지만 일상에서 가능한거라 좋네요 ㅎㅎ 덕분에 5키로 감량하고 아직 하고있어요^^
- 오늘도걷기
다이어트 성공해도 요요 오는 거 보면 정말 유지가 힘든거 같애요 . 그런데 저는 빼기도 힘들어요. 살 뺀지 언제인지 기억이 안나네요.
- 마요네즈
적게 드시고 많이 움직이는것밖에 없는것 같아요..그게 너무 힘들죠
- 호호
먹는건 고기 꼭챙겨먹고 단거 술 끊고 운동하면 된다는 가장 쉬운방법이 어려운거죠
- love me more
노력해도 안되는게 있긴해요
- 쿠로미
안먹고 운동해야하는거 아닐까요? 전 운동하는데도 먹는걸 못줄이니 그대로에요. 빠지지도 찌지도 않고 ㅜㅜ
- casper
아침에 바나나 반개먹고 등산하러 갑니다. 살이 빠지뎄죠? 물론 점심은 맛남거 먹을려고요 ㅎㅎ
- 이쁜것만 보고 살아요♡
식단관리가 철저해야되는것같아요 아무리운동해도 먹는걸조절안하니 꽝