왜~!!!! 안빠질까요~

은찬은서맘

그렇게 식사하시구 만보걸으시면
빠져야하는거 아닌가요..ㅠㅠ
왜 안빠질까욤...

love me more

저도그래요  만보걷고 최대한 적게먹을려고 하는데 안빠져서  열받아요

민트

제말이요 
저 오늘 아침 샌드위치 반
중간에 아아만 두잔 간식
점심 바나나1 샌드위치 반
저녁은 들기름막국수 1/2먹었는데요 안빠져요
헬스장 주5일가고 런닝머신에서 땀 나도록 뛰고 만보 걷구요ㅠ

하루세끼

속상할것  같아요 식단에 운동까지 열심히 하시는데 그래도 화이팅입니다 

보리콩까미

그러니까요,,,
건강한 다이어트가 최고지요,,,
화이팅입니다

들꽃7

전체적으로 빼시려면 걷는게 최고인데요 사람하고 대화할때 힘들다 할정도로 
걸으셔야한다고해요 그래야 빠진다고하네요

mijing

ㅈ저도 왜 안빠질까요..ㅠㅠ
보통 당장은 잘 안빠지더라구요.. 일주일 정도 지나면 서서히 빠지다가 어느시점이 되면 빠져있더라구요. 조금 더 힘내세요 ^^

walkgirl

지방이 근육으로 바뀐게 아닐까요?몸무게 변화가 없다면 몸라인을 한번 보셔요~

이렇게 꾸준히 하시먄 곧 빠질꺼에요
화이팅이요

살이 잘 빠져주면 좋은데 요것들이 잘 안나가려구
하드라구요ㅠㅠ 화이팅입니다 

🐰끝

ㅋㅋㅋ저의 고민같네용
ㅠㅜㅜㅜ 살들아ㅜㅜㅜ 빠져라ㅜㅜ

수컷삼색고양이

저도 그 답을 알고싶네요ㅠㅠ
살이 왜 안빠지는 걸까요 에휴

syeon

잘 안빠지시면 변활르 줘야 할듯 하네요!!
운동도 병행해보고 그래도 안빠지면... 그떄가서다시 고민해봐야할듯 해요 ㅠ

건강한 다이어트가 최고죠
근데 만보걷기는 생각보다 운동량이 많지 않더라고요
근력 운동을 함께 변행해보세요

agnes0117

시작하신지 얼마나 되셨는지 몰라서 그런데 좀더 장기적으로 하셔야 할거에요. 걷는 건 진짜 다이어트에는 큰 효과는 없는 거 같고 오히려 런닝은 도움이 된다고 하는데 저도 달리지는 못해서 주구장창 걷고만 있네요. 그러니 별로 안빠지더라고요.ㅠㅠ

마들렌여사

식사 중간중간에 간식은 아예안드시나요?
물섭취는 어느정도 하시나요??
이게 정말 중요합니다~~

모니

만보두 빡세게 컬어샤 하나봐요
전 점점 찌녀요

casper

저도 그게 궁금합니다. 분명히 적게 먹고 헬스도 다니는데 오히려 더 찌는것같은 기분이예요

타조타조

식이랑 운동 잘하고계시네요~!!!근데 결국 안빠진단 소리는 아웃풋보다 인테이크가 많단 소리져....

나무그늘

곧 빠지겠는데요 
이렇게 식단조절과 운동을 하고 있는데