동글이
금방입니다. 좀만 참으세용 ㅎ
예전에는 안 그랬는데
아이둘을 키우다 보니 몸이 많이 지치고 힘들어요 너무체력이 없고 계속 앉아만있어요
근데 힘든걸 먹는 걸로 푸는 성격이라서
계속 집에서 먹기만 하고 살이 많이 찌고 있어요
근데 문제는 귀찮음이 너무 심하고 움직이는 걸 힘들어 해서 딱히 운동도 안 되네요
머리는 움직이고 운동해야하는걸아는데
몸이 처지고 힘들어요
ㅜㅜ
결혼 전에는 엄청 잘 돌아다니고 아이 낳기 전까지도 매일 나가고 운동했는데 아이둘키우면서
체력을 다 쏟았네요
언제쯤 움직이고 살뺄수있을런지요
ㅜㅜ
0
0
댓글 24
- 산들바다
일단 무기력증부터 없애야 할꺼 같아요~ 저도 막내낳고 한참 무기력증이있었는데 일단 무작정 나갔어요~ 의외로 집에만 있는 것보다 나가서 움직이는게 덜 힘들고 더 기운 나고 활력도 생기더라구요~ 그럼 움직임도 훨씬 많아지고... 일단 신발부터 신고 무작정 나가세요 나가면 걷게 됩니다~
- cashwalker
무작정 나가야 되는군요 말씀대로 한 번 힘내서 나가볼게요
- 팬더
마음을 딱 먹고 해야되드라구요.. 요샌 다이어트보다는 건강할라고 해요 나이먹어감에 따라 운동은 필수같아요
- cashwalker
다이어트라 생각 안하고 건강을 생각해야겠어요 말씀 감사합니다
- 김민영
저도 젊을 적에는 맘만 먹으면 쉽게 살이 금방 금방 빠지더니 지금은 1~2키로 빼는 것도 무던히 노력해야 하네요 ㅠㅠ
- cashwalker
악순환 인 거 같아요 살이 찌니 움직이기 싫고 움직이기 싫으니 살이 찌고요
- JJang
체력이 떨어지니 운동을 해야해요,. 아이들 보며 집안일하며 이런데 체력을 다쓰니 이건 노동이지 운동이 아닌지라 살이 안빠져요.. 어쩔수 없어요 움직이셔야해요~~ 체력을 키우셔야해요~~ 운동하세요^^(저도 운동해야하는데 ㅜㅜ)
- cashwalker
운동으로 체력을 보강해야 되는군요 운동을 해보도록 해야겠어요
- 까치리
저두.... 진짜 움직이는거 싫어하고, 귀찮음도 심한데... 이게, 진짜 마음 바꾸기가 종이한장 차이인 것 같아요. 아이들 어린이집 아직 안가면 힘드시겠지만 ㅠ.ㅠ 혻시 어린이집 가면, 나은 시간에 뭐라도, 운동부터 후딱 해버리세요~ 가만 있으면, 계속 마음도 몸도 처져서 더 하기 힘들더라구요
- cashwalker
아이들은 커서 학교 다니고하는데 제가 체력이 힘든 게 이제야 오네요
- 블랙
운동을 하고 식단을 해도 예전보다 체중감량이 쉽게 되질 않아요 유지하는것도 많이 힘듭니다
- cashwalker
맞아요 유지하는 것만 해도 대단하고 그것 또한 소원이네요
- walkgirl
운동도 즐거워야 하게 되더라구요. 저는 50분 정신없이 뛰고 나면 땀이 흘러내려서 그땀보며 즐거움을 느낍니다^^ 님도 계기가 꼭 찾아오길 바랄께요
- cashwalker
재밌게 할 수 있는 운동을 찾아봐야겠어요 말씀 너무 감사합니다
- 들꽃7
아이들 키우는게 힘들죠 당연히 체력 방전되지요 거기다 집안 살림도 있구요 힘내세요
- cashwalker
막내를 늦게 낳는 바람에 30대를 다 육아로 보내니 40 대는 힘이 없네요
- 김규칙
우선 실내에서 하는 운동이라도 시작해 보심 어떨까요?ㅎㅎ 회사분들 보니 실내자전거도 많이 하시더라구요~! 도전도전해보세요 화이팅!!
- cashwalker
말씀 감사합니다 나가기 힘드니 집에서 할 수 있는 것들을 찾아봐야겠어요
- Zzuzu
아 정말 고생많우시네요 저는 애가 없는데도 살을 못빼고 잇는데.. 마음먹기가 진짜 안되네요 ㅜㅜ어떡하나요 정말 힘냅시다
- cashwalker
혼자 있거나 여럿이 있거나 움직이기 싫고 살 못 빼는 거 마찬가지인 거 같아요
- 현진
뭐든 사람 마음 먹기에 달린거 같아요 일단은 실내에서 할 수 있는 운동부터 조금씩 해보는게 어떤가요
- cashwalker
네 말씀대로 나가기가 힘드니 집에서 할 수 있는 운동을 찾아봐야겠어요