호호
공부랑 다여트는 평생해야되는거래요 얖으로도 쭉 해야될까봐요
다이어트 너무 힘들어요.
아침, 점심까지는 밥 양 조절하자 맘먹고 조절해서 먹는데 밤만 되면 이성을 잃어서 밥을 많이 먹게되요. 밤에 먹는 음식은 어찌나 맛있는지...오늘도 또 실패했네요. 어떻게 하면 식단조절을 잘 할수있을까요? 다이어트에 큰 비중이 식단조절이라는데 그게 제일 힘든거 같아요
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댓글 22
- lululu
저두요 다이어트가 넘 힘드네요 허기져서 못하겠어요 흑
- 울트라돼지런
다이어트의 성공비결은 운동도 있겠지만 식단의 비중이 더 큰거 같아요~전 맛있는거 먹고 싶어서 운동하는 건강한 돼지랍니다
- 라일락
정말 식단이 안되서 다이어트를 못하고 있네요
- 롱젤리나
밤에가 문제예요 안먹어야지하면서 먹게되요 이번6월에는 꼭 살빼야는데ㅠ
- 정서맘스
아침은 입맛도 시간도 부족하고 점심은 회사에서 점심시간 쫓기느라 그렇고 저녁이 되야 편하게 먹으니 저도 저녁에 더 많이 먹게 되는거 같아요 다이어트는 힘든 숙제 네요~~ 화이팅 하세요
- huma82
의지가 가장 중요하죠..ㅠ 다이어트 힘들어도 결과 보시면 잘했다는 생각 드실겁니다!
- 마요네즈
저도 낮에는 어찌어찌 버티는데 저녁만되연 식욕폭발이 됩니다..어찌해야될지 고민입니다
- cashwalker
전 군것질을 계속하게 되서 맨날 실패하는거 같아요ㅠㅠ
- walkgirl
저두요ㅠ 그래서 일찍 자려고했는데 낮에 먹은 빅사이즈 아아땜에 눈이 말똥말똥~~ㅠ
- 보리콩까미
세상에서 제일 힘든게 다이어트 같아요,, 지금도 먹고 있으니,,,ㅠㅠ
- 권지연
꾸준한 운동으로 식이요법 없이 뺏습니다. 다이어트는 장기전이죠.
- 김지희
저도 식단 조절이 넘 힘들어요 또 야식 먹어버렸어요
- 봄♡
진짜 운동도 운동이지만 식단 조절 너무 어렵죠~ 저도 그 식단이 안되서 힘드네요
- 은영
저도 예전엔 그랬었어요 낮엔 안먹고 덜먹고 잘참다가 밤만되면 몰아서 엄청 먹었었지요 6시이후 금식을 오래하다보니 지금은 저녁에 많이 먹으면 부대껴서 힘들더라구요 진짜 독한 마음먹고 바꾸셔야해요 꼭 성공하시길 응원합니다
- 오늘도걷기
식단 조절 정말 힘들어요. 머릿속으로 적게 먹어야지.. 칼로리 낮은 거로 먹어야지 하면서도 제 손은 벌써 맛있는 고열량 음식들에 가 있고.. 배도 채워지네요. 그래도 화이팅입니다.매일매일
- 마들렌여사
아침점심을 든든히 드시면 저녁에 폭식 안할수도 있어요 ㅎㅎ
- 효민해맘
운동도 식단도 너무 힘들어요 다이어트 안해도 날씬 하신 분들은 얼마나 좋을까요?
- 봄이
다이어트 넘 힘들어요 저도 살 쩌서 옷이 안맞아요 ㅠ
- 싹쓰리
저도 밤이 그래요 밤에 식탐이 폭발하네요