49키로로
식단관리를 혹독하게 해야하더라구요. 아무리 운동 열심히 해도 식단이 안되면 안빠지더라구요. 나잇살 무섭네요.
40대 중반까지는 체중감량을 위하여 별다른 다이어트를 하지 않아도 될만큼 체중에 변화가 없었는데 이제 40대 후반에 들어서니 깁자기 체중이 늘기시작하여 하루하루 인생의 최고치를 갱신하고 있네요. 식단관리도 하고 있고 운동도 좀 하는데 체중이 줄지않아서 이제 보조식품도 먹고 있어요. 이때로 하면 좀 나아질까요?
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댓글 24
- 송일신
기초대사량이 젊을때 와 달라져서 그렇수도 있어요
- 지호파파
아마도 먹눈게 늘어서 체중이 늘지 않았을까요. 식단관리 운동이 최고에요
- 권지연
술은 안드시는거죠? 술을 안드셔야 빠집니다.
- 은영
ㄴㅏ이드니 서러운거 투성이예요 전 나이드니 몸무게는 오히려 더 빠졌지만 체지방은 늘었답니다
- 마요네즈
저희엄마보니깐 빠지지 않으시네요 열심히 하시니깐 유지정도는 하시는것 같아요
- 효모모
아하 40대 후반 되면 더 찌는군요. 저도 이제 주의해야겠네요.
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40대후반부턴 1년에 2~3kg씩 나잇살이 찐다고 하네요. 이제부턴 유지가 아니라 더 활동적으로 움직여야해요
- 동글이
밥 양을 줄이는게 좋을거 같아요 근데 너무 천찬히 빠져요..ㅎ
- ZERO
별수 없나봐요 건강이라도 챙기는게...
- 모니
50다는 더해요 안찌던 친구도 살이 찌더라구요
- 현진
무엇보다도 식단관리가 제일 중요한거 같네요 나이가 들수록 체중감량하는게 쉽지 않다고 들었어요
- 실이
여기 인생의 최고치 갱신중인 40대 저! 입니다. 다들 이때찌면 안된다고 빼야된다는데, 쉽지않네요ㅜㅜ
- 지구마블
식단관리 제대로 하면 살 빠지던데요.. 지인 보니까 탄수화물 1도 안먹던데요~~
- casper
이거 제가 글 올린즐 알았어요. 정말 딱 제 이야기입니다. 이제는 숨만쉬고 자고만 일어나도 몸무게가 느네요
- raintree
비슷한 나이라 공감이됩니다.주말에 맥주한잔하고싶고 맛있는것도 먹고 싶은데 다 살로 가니 슬프네요
- 지나롤로
체중에 신경이 아무래도 많이 쓰이는 나이가 되었지요 그리고 기초대사량이 줄어서 똑같이 먹으면 살이 마 구찌 니깐요 진짜 조심하셔야 돼요
- BEGIN!!!
나이살이라하죠~찌는건 금방인데 빼는건 쉽지않아요~매일 다욧중이네요~
- 스터닝송
건강을 위헤서 조금씩 약한 운덩 하시고 건강하게 생활하세요!
- 호호
나잇살까지 붙으면 진짜 대책없더라구요 저두 이게 고민인데 뭐든 꾸준하게 해야할거같아요