ZERO
못참아요... 건강관리만 하세요.. 전 일찌감치 포기 ㅋ
혼자서 하다가 도저히 안빠져서 피티를 받고 살을 뺀 후에는 헬스 다니면서 다시 혼자 하고있는데 거기서 더 살이 빠지지 않네요 ㅠㅠ 정말 식이가 문제인거 같은데 잘 고쳐지지가 않아요ㅠㅠ 피티 받을땐 식이도 트레이너가 하라는대로 다 하고 치팅도 안하고 돈이 아까워서라도 다 지켰는데 혼자 하려니까 식이가 너무 안지켜지네요ㅠ 이것저것 다 먹어가면서 운동하니까 그냥저냥 유지만 하고 있는거 같아요. 아직 정상체중까지 가려면 더 빼야되는데ㅠㅠㅠ 먹는걸 어떻게 해야 참을 수 있을까요ㅠㅠㅠ
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댓글 25
- 나미1228
참는게 정말 어렵네요 꾹 참아봅시다
- 지구마블
제 지인보니까 운동은 1도 안하고 탄수화물만 안먹으니까 빠지더라구요.. 밀가루 당연히 안먹었죠~ 어려운걸 하더라구요.. 독하게 말이죠~
- 49키로로
먹는건 정말 본인의 의지가 없으면 안되더라구요. 먹는게 너무너무 좋아도 포기해야 살이 삐지는데 그렇게 독하게 하기가 쉽지 않네요.
- 캐시워크
먹는걸 참기 힘들죠 ㅠㅠ 저도 그러네요 ㅠㅠㅠ 애들이 낳고 더 심하네요
- fjskqlwl
식이요법이 힘들어요. 운동량을 더 늘려보시는 건 어떠실까요?
- 정수~이
식이요법+운동이 합체가 되어야 살이 빠진다고 하는데 정말 힘든과정이죠 영원한 숙제인듯 해요
- casper
식욕을 억제하는기 정말 어렵네요. 평생 굶고 살수는 없으니 살 안찌는 건강한걸로 드세요
- 실이
식이 넘 힘들죠ㅜㅜ 운동도 힘들지만 식이 정말 힘든거 같아요
- 지나롤로
단 음식은 줄이고 저칼로리 채소 정도 많이 먹어서 배고픔이 느껴지지 않아야 될 거 같애요
- BEGIN!!!
ㅅㅔ상 젤 어려운게 식이죠~ 맛있는게 넘 많아요~~
- ♡홍여사♥
ㅠㅠ 식욕은정말 참게 힘들죠. 더 많이 움직이는수밖에 없는것 같아요
- 이현숙
그래도 먹고 체중 유지중이라고 하니 나름 성공하셯네요
- 마들렌여사
저도 식이가 힘들어서 다이어트 포기했는데 어느순간 자연스럽게 조금씩 빠지더라구요~
- Zzuzu
풀리지않는 숙제인듯요.. 저도 운동중독인데.. 식이안하니까 살이 찌더라구요 ^^; 정말 속상한데.. 어쩜좋나요
- 동글이
ㅅㅏㄹ 빼기 정말 힘들죠.. 그래서 그냥 먹고 삽니다..ㅎ
- 스터닝송
진짜 밀가루 끊고 설탕만 끊으면 된다는데 그게 제일 힘들죠 ㅠ
- 싹쓰리
식욕 참는거 젤 어려워요 세상엔 맛난게 많아서
- 사랑가득♡
진짜먹는거확줄이고 운동2배ㅜ다이어트는평생숙제인듯요ㅜㅜ힘들어요ㅜ저도
- cashwalker
먹지 말아야지 하는순간 더 먹고싶더라구요 양을 줄이는것도 방법이라고 하더라구요