49키로로
하체 스트레칭 꾸준히 하시면 근육붙고 더 날씬해지지 않을까요. 근데 타고난 체형은 쉽게 안 변하더라구요. 다리만 딱 뺄순 없는거 같아요.
저는 상체살은 없는데 하체가 문제네요 특히 허벅지살이 많아요
골반이없는편인데 허벅지에만 살이 있는 스타일이라 옷입기가 너무 힘들어요
특히 바지 종류는 허벅지에 맞추다보니 허리하고 골반이 없어서 허리쪽은 크고요 ㅜㅜ
허벅지는 딱 맞춰입다보니 청바지는 허벅지 안쪽이 쓸려서 상처 입은적도 많고
수선도 허벅지만 짜집기하게되서 고민이네요
그러다보니 바지 입으면 다리가 완전 숏다리 같아보여요 그래서 치마를 자주 입는편인데
주위에서는 치마 안불편하냐고 바지가 편하지않냐고 편하게 입고 오라고 ㅜㅜ
저도 바지 입고싶지만 스타일이 안사는것보다 입으면 너무 불편해요
허리는크고 허벅지는 달라붙어서 계속 바지 올리고 허벅지부분은 내리는라 정신없네요
허벅지살만 뺄수 있나요 ?
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댓글 25
- 이현숙
원래 타고난 체형이 그러면 바꾸기가 힘들더라구요. 저두 그런편이라서요^^
- 들꽃7
맞아요 그래서 옷입기도 불편하고 허벅지가 빼기 힘드네요
- 마들렌여사
저도 하체튼튼이라서 치마 입거나 츄리닝같은거 입게되더라구요~
- 들꽃7
맞아요 저도 그래요 트레이닝복 치마 바지는 ㅜㅜ
- Zzuzu
저도 타고난 하비라 ...... 여름되면 곤욕이에요 지흡까지 고민햇엇다는.. ㅜㅜ 스트레스입니다
- 들꽃7
저도 초여름 여름 너무 힘들어요 몸 부각되는 계절 ㅜㅜ
- 효민해맘
정말 다양한 체형이 있지요 ㅠ 저는 뭐 온 몸이 살이라 허벅지는 계단타기나 스텝퍼 정도가 좋지 않을까요
- 들꽃7
계단타기 한번 해봐야겟네요 스텁퍼는 없으니 계단부터 해볼게요
- raintree
저도 하비인데 잘안빠지네요. 살이 찌니까 더 하비가 되고 있어요
- 들꽃7
맞아요 찌면 왜 부각되는 곳이 더찌는지 너무 힘드네요
- cashwalker
하체 관심많아서 보니깐 이소라다이어트1편 하체편 따라하고 박봄 다리운동인가 해주고 살이기도 하지만 부종도 많다고해서 부종빼는거 검색해서 보세요
- 들꽃7
아 그래요 이소라 하고 박봄 부종 다 검색해 볼게요
- tutu
저더 체형자체가 그래서 하체운동 뿌시고 그랬는데 그냥 식이하면서 꾸준히 빼야 어느순간부터 빠지더라구요. 그냥 살을 잔체적으로 꾸준히 빼면 젤 마지막에 빠져요ㅠ
- 들꽃7
꾸준히하고 마지막에 빠지는군요 날씬이가 답인가요 ㅜㅜ
- 호호
그래도 허리가 가늘어서 완전 서양 핫한 몸매일거같은데 잘만 입으면 더 부러워할몸매될거같아요 난거기에 허리까지 두꺼워서....
- 들꽃7
아 여름은 힘들고 가을이나 겨울에 원피스 하체는 퍼진걸로 입으면 하비인줄 모르긴하네요
- 꿈굽는사람
자전거타기, 계단 오르기, 간헐적단식이죠
- 들꽃7
전 간헐적단식은 힘들더라구요 못참아요 세끼먹어야 하는타입 자전거타기 계단오르기는 해볼게요
- 하성경
나름대로 열심히 운동을 하는데도 허벅지나 팔뚝은 꿈쩍도 안하네요ㅠㅠ
- 들꽃7
맞아요 저도 꾸준히 하고 있어요 걷기가 아니라 자전거나 계단인가봐요
- 다우니향기
그러게요 하체는 진짜 어떻게 빼나요 하체비만이라 속상하네요..
- 들꽃7
맞아요 저도 나름 열심히 운동하는데 걷기가 아니라 자전거 계단이었나봐요
- 꿈굽는사람
스쿼트하고 달리걷고 간헐적 단식하세요