은혜엄마최혜정
와 ~운동 정말 많이 하시네요. 피곤해서 면역이 떨어진거 아닐까요?
운동량이 부족한것같아서 최근에 운동량을 늘렸어요.
수영하고 달리기 20분+걷기20분 홈트 1시간30분
하는거같아요.
홈트를 좀 힘든거로 바꿨거든요.
그 후 몸에 알러지가 올라와서 오돌토돌하네요.
아직 병원에는 못가봤어요.ㅠㅠ
보통 알러지 관리 어떻게 하시나요?
알러지 좀 잠잠하더니 이번엔 특히 오래가네요.ㅠ
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댓글 28
- 박은선
홈트 오래하시네요.. 맛있는거 드시면서하세요
- 홍가
홈트를 좋아해서 여러가지 보면서 이것저것 하는데 그정도 걸리네요. 잘 먹으면서 하고있어요ㅎㅎ 살은 안빠지거든요ㅎㅎ
- 뿅뿅뿅
면연력이 떨어지셨나봐요 시간도실때 면연력주시늘 맞으시는게 좋겠어요..
- 홍가
그런가봐요. 힘들지않던 운동들이 지금은 넘 힘들게 하고 있거든요. 내일 병원가봐야겠어요
- 지호파파
운동이 조금 힘들어 보이는데 그렇다고 알러지가...병원 가보셔야겠네요
- 홍가
저에겐 전혀 문제가 되지않는 운동량이긴해요.. 원래도 2-3시간씩은 했거든요.. 쉰게 넘 오래되서 그런건지ㅠ 내일 병원 가봐야겠어요
- 은영
운동량이 엄청 나시네요 병원가셔서 얼른 치료 받으시고 좋아지시길 바랄게요
- 홍가
운동을 그래도 재밌어하는편이라서요. 정확하게는 운동 끝나고 그 개운함이 좋아요ㅎㅎ 내일 병원 가서 주사맞고 약 지어먹고 빨리 나아야겠어요
- 배짱이
ㅠㅠ 알러지 오래가면 힘든데 얼른 병원가서 처방 받으세요
- 홍가
맞아요ㅠ 알러지가 원래 잘 생겼어서 익숙하긴한데 정말 오랜만에 알러지가 올라와서 안가라앉네요. 내일 꼭 병원 가야겠어요
- 옹굥앵😐
헉 ㅜㅜ 몸이힘들어서 그럴수 잇겟는데요ㅠ 천천히 증량 해보시는게 어떨까여
- 홍가
그런가요ㅠ 지금 두달에 걸쳐서 천천히 늘리다 지금이 된건데ㅠㅠ 힘들진않은데ㅠ 낼 우선 병원을 가봐야겠어요
- 사랑가득♡
얼른가보세요ㅜ천천히하세요 몸에무리가지않게요ㅜㅜ
- 홍가
네네 내일 꼭 병원 가볼게요. 몸에 무리가 가지 않게 운동을 해야하는데 더 조금하면 운동한거 같지 않아서 고민해봐야겠네요
- 버블버비
저도 요새 운동강도를 올렸더니 피부에 오돌토돌한게 나던데 이런경험 처음이라.. . 운동은 강도를 올려야하는데 피부가 이래서 어떻게해야하나 싶어요
- 홍가
운동강도를 저도 계속 올리는 중이라ㅠㅠ 안늘리면 운동이 안되고 참 그래요ㅠㅠ 병원은 갔다오셨어요? 전 내일 가보려고요
- ZERO
알러지 원인을 알아야죠.. 잘 알아야 관리도 됩니다~
- 홍가
맞아요 원인을 알아야하는데 한번도 정확히 무슨 알러지인지 진단 받은 적은 없어서ㅠㅠ
- 꿈굽는사람
알러지가 와도 조더 해보세요 적응할수도 있어요
- 홍가
넹넹 계속은 하고 있어요. 적응해야해서요~~ 운동을 넘 오래 제대로 안했더니 몸이 더 힘들어서요..
- .
병원가보세요. 알러지는 워낙 케바케라 원인 찾는게 중요해요
- 홍가
네 낼 병원 가볼게요~ 근데 항상 원인을 찾기 힘들더라규요 ㅠㅠ 그래도 나아야하니 약먹고 주사 맞고 빨리 나아야겠어요
- Bella
정말 많이 하시네요 우리몸도 휴식이 필요할꺼에요 일주일에 3-4번정도만 고강도로 하시고 나머지는 쫌 간단하게 하시는게 어떨까요
- agnes0117
운동을 엄청 빡세게 하시네요. 전 절대 못할 프로그램이네요. 일단 병원은 한번 가 보시면 좋을거 같아요.
- 다우니향기
운동을 정말 열심히 하시네요 알러지는 병원을 한번 가보셔여할거같아요ㅠ
- 꿈굽는사람
조금만더 지켜보다가 계속 그러면 벙원에 가서요