은혜엄마최혜정
뱃살은 정말 골치덩어리예요 아이 놓고 키우면서 배살만 늘었아요.
키도 큰편이고 해서 다들 늘씬한 줄 아는데 뱃살이 장난아니네요.
정말 6월 말까지 뱃살 둘레를 좀 정리하고 싶네요..
옷 입을때도 태가 안나요. 같이 골프 치시는 분들은 오랫동안 쳐서 키도 큰데 무지 날씬하고 뱃살이 안보여요.
더워서 치마 입는데 저는 뱃살이 볼록하게 보이는데 창피하기도 하고 자존심도 상하네요.. 이 뱃살은 언제 사라질지 올해 안에는 사라질거라 믿지만 하루 빨리 헤어지고 싶어요 ㅎ
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댓글 50
- 이현숙
ㅋㅋ 저두 남들이 날씬한줄 아는뎌 밴드옷 입으면 뱃살이 여기저기서 율룬부룩~~
- 박은선
뱃살만 빼면 늘씬하다고 울 신항도 맨날 애기하네요 존심상하네요 ㅎ
- 매일걷자 BR
저는 갱년기에 접어들었는데 정말빼기 힘들어고민입니다ㅜㅜ 응원합니다
- 박은선
저도 응원할게요 감사합니다~
- sj•_•
진짜ㅜ뱃살은 운동으로 해야하나봐요 밥먹으면 바로 나오더라구요 ㅠ
- 박은선
낮에 운동하고 저녁에 밥먹으면 다시 원상이니 저녁을 안먹거나 줄여야겠어요
- 지구마블
앙.. 공감 백퍼되는 게시글이에요~ 저도 아랫배가 안빠져 고민인 1인입니다.. 뭘 해도 살은 빠져도 뱃살은안빠져요..ㅠㅠ
- 박은선
그쵸 ..빠져도 미미하고 다시 쪄요 저녁을 안먹어봐야겠어요
- 치웅
뱃살은 정말 다른 곳 다 빠지고 빠질려나 봐요~ 오늘도 수고하셨아요 즐거운 저녁 되세요
- 박은선
한번 늘어난 지방세포 진짜 빠질 생각을 안하네요
- 지나롤로
올해 안으로 꼭 헤어지시기를 빕니다 그리고 항상 배에 힘을 주고 있어 보세요
- 박은선
가끔 힘도 주는데 금방 잊어버려요.. 근데 배에 딘짜 힘 안주고 사는거같아요
- 베리베리
뱃살은 먹는거랑 직결합니다. 무엇을 얼마나 먹었는지를 뱃살이 보여주죠. 먹는걸 줄이고 유산소를 하면 가장 빠르게 뺄수있는것도 뱃살입니다. 2주만 바짝 열심히 해보세요.
- 박은선
ㅇㅋ.. 감사합니다 힘이납니다~~
- 원숭이개쥐
얼굴살이 제일 빨리 빠지고 뱃살이 제일 안 빠진다네요ㅠㅠ 그래도 윗몸 일으키기 500개씩 1년가까이 하니까 빠지긴 하더라구요ㅋ
- 박은선
아.. 넘 감사합니다 저도 해볼게요♡♡♡
- aettaett
정말 살빼기도 힘든지만 뱃살빼기는 진짜 힘든것 같아요ㅜㅜ
- 박은선
뱃살이 젤 문제에요 열심히 해볼려구요
- 송광
한번 뱃살이 찌면 빠지기 힘들더라구요.근데 빼려고 노력하면 뺄수도 있어요.어떻게 해야하는지는 본인이 잘 아실겁니다
- 박은선
그러게요 의지가 부족해요 뺄수있을거라믹어요
- 이수진
저도 출산하고나서 항상 뱃살이 고민이네요~!! 한번 늘어난 살이여서 그런지 음식 좀만 먹으면 배가 너무 나와요ㅠㅠ
- 박은선
저도 그래요 근육이없어서 그러나봐요
- 즐겁게열시미
뱃살빼기가 가장어럽잖아요 술 안마셔야 되는데 운동시 답이겠죠 화이팅
- 박은선
저는 술도 안마셔요 그래도 살찌네요
- 김바리스타
맞아요 저도 뱃살이 안빠져서 고민이예요 어떻하면 빠질까요 여러방법을 시도해봤지만 매번 쉽지않네요
- 박은선
댓글보니 잇몸일으키기 500개씩 1년하니까 빠진대요 꾸준함이 답이네요
- 효민해맘
그래도 키라도 크시니 얼마나 좋나요 작고 배나온사람도 있는데ㅠㅠ
- 박은선
ㅎ 등치만 커져보여요 여리여리 옛날 모습 찾고싶어요
- ㄱㅇㄷ
뱃살은 당때문에 나오는거라고 들었어요 ㅠㅠ 저도 뱃살이 정말 어렵네요ㅜ ㅠㅠ
- 박은선
당이요.. 식단이 답이네요 저녁에 넘 잘 먹었나봐요
- 엄마나야나
뱃살은 진짜 끝까지 븥어있는것 같아요 안먹으면 들어가는 것같은데 한끼 잘먹으면 다시 나오고요? 이거 어떻게 빼죠
- 박은선
저녁을 안먹어야겠어요 낮에 운동해도 도로아미 타불이네요 ㅎ
- 채원
뺄수있을꺼예요 응원합니다
- 박은선
감사합니다 저도 뺄거에요. 의지가 약한거겠죠
- 갱🩷
뱃살은 백퍼 식단이랑 연결요..ㅠㅠ 갈수록 근육이 없어지니 눌러주지도않죠ㅜㅜㅋ
- 박은선
식단이 문제에요. 저녁에 밥먹으면 다시 원상복귀네요
- walkgirl
저도 뱃살이 죽어라 안빠지네요ㅠ 밥먹으면 다시 뽈록하게 나오는게 뱃살이네요
- 박은선
좀 뺏어도 다시 붙는거같고 골치네요~
- 박은선
그렇군요.. 근육이 없으니 배만 볼록 나오는군요