프카쟁이
군것질을 줄이기가 힘드시면 군것질 하는 음식의 종류를 조금씩 바꿔보시고요~~ 먹는 횟수를 최대한 줄이면서 바꿔가보셔야 될듯요.. 자꾸 안먹다 보면 안땡겨져요.
다이어트를 해야하는데 정말 쉽지가 않네요..
운동은 엄청 열정적으로 하는건 아니지만
그래도 주 4회 이상 헬스장에서 유산소를 하거나
필라테스를 하고 있어요 ㅠㅠ
근데.. 진짜 식단이 너무 문제에요
군것질을 줄여야하는게 그게 너무 힘들더라구요..
어쩌면 좋나 모르겠어요 ㅠㅠ
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댓글 74
- 하루세끼
먹는거 참기 진짜 힘들죠ㅠ 잘 빠지지않더라도 화이팅입니다
- huma82
의지만 있다면 가능!!!!
- 가을이엄마
운동도 열정적으로 하지 않으시고, 군것질도 끊기 힘들다고 하시면 답이 없다는거 스스로 아시잖아요. 왜 이런 고민을 하시는지.... 열정적으로 운동을 하시거나 식단을 하시거나 하시면 될 것 같은데...ㅠㅠ
- 실이
군것질 저두 문제입니다.ㅠㅠ 조금씩 줄이도록 우리 노력해봐요~
- 은혜엄마최혜정
맞아요. 여름되는 옷이 짧아지고 수영장도 가야되고 부담스럽죠
- agnes0117
맞아요.진짜 여름이 다 왔는데 다이어트를 입에 달고 살아도 몸무게는 줄지않고...ㅠㅠ
- 이현숙
아무리 운동해도 먹는거 관리하지 않으니 살이 안빠지고 유지정도~~
- fjskqlwl
식단 관리 힘들어요. 특히 날씨가 더워지니 더 진빠지고 ㅎ기력이 떨어져서 더 먹게 되는 것 같아요. 독한 마음 먹고 식단 관리 성공하셔요
- 지구마블
건강하게 다이어트를 하셔야하는데 무지 어렵죠~ 탄수화물만 줄여도 살은 빠지더라구요. ㅠㅠ
- 효민해맘
다이어트는 정말 힘들어서 이제는 빼는게 목적이 아니라 더 찌지 않는게 목표네요
- cashwalker
저도 군것질때문에 다이어트 못하고 있어요 ㅠㅠ
- 설송
먹을 것 다 먹고 다이어트는 죽어도 않되요. 운동보다 먹는게 더 적입니다.
- 임칠선
네 적당히 하세요 다이어트하려다 건강 해칠수 있으니 영양제 잘 챙겨먹으며 해요
- 롱젤리나
밤에안먹어야는데 저는자꾸먹고있어요 다이어트해야는데 ㅠ
- 엄마나야나
너무 식단을 빡세게 하려고하면 더 입이 터지고 군것질이 땡기더라구요 입이 심심하다는 그 느낌을 견뎌야해요
- 반달진
저도 식단 무너지면서 10년 넘게 유지하던 몸무게가 수직 상승하고 있다죠ㅜㅜ
- 채원
운동은 많이하시는데 다이어트는 식단이 관건이죠 화이팅이요
- 사랑이
정말 군것질은 줄여야겠더라구요ㅠ 저도 잘안되요ㅜ
- 써니
다이어트 식단이 젤 어렵더라구요ㅠ 군것질만 딱 끊어도 좋을텐데..같이 노력해봐요!