달콤와인
경험사우조금씩 꾸준히 빼는게 요요도 느리게 오고 부담감도 적고 유지도 좀더 쉽더라구요
임신하고 23kg 찌고 애 낳고 20kg정도 빠진것 같았는데 모유수유 끝나고 점점 더 찌더니 코로나로 더더
확찐자가 됐어요.
몸이 무겁고 여기저기 쑤시고.
단기간에 확 빼는게 좋을까요?
조금씩 꾸준히 빼는게 좋을까요?
다 어렵겠지만 ㅜㅜ
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댓글 14
- 수컷삼색고양이
단시간에 빠질때는 이후에 유지가 힘들더라구요 천천히 운동과 식단조절하면서 빼는게 요요없이 유지하기에 더 나을꺼같아요 저도 단기간 빼고 다시 요요가 와서 힘들더라구요
- 기쁨
식단조절과 운동하다보면 빠질거예요 무엇보다 꾸준히가 중요하데요
- 라일락
조금씩 꾸준히 빼야 요요도 없고 살처짐도 덜 할것 같아요
- 효민해맘
급한 게 아니라면 다이어트는 꾸준히 오래 하는 게 답인 것 같아요..열심히 해서 꼭 다이어트 성공하세요
- 이양
조금씩길게보셔요
- 지도사랑
저는 단기간보다는 건강하게 조금씩 빼는걸 추천해요
- Bella
천천히 여유를 가지고 해야 요요가 안오더라구요 식단이 8할인것 같아요
- 써니
다이어트는 장기전이예요 다이어트는 한번 시작하면 평생 한다고 생각해야 해요
- 다우니향기
조금씩 꾸준히 뺴세요... 저처럼 단기에 빼면 다시 도로묵됩니다ㅜ
- 엄마나야나
조금씩 꾸준히가 답이죠 단기간에 확뺀살은 원래 습관으로 돌아오면 또 단기간에 확 찝니다 오히려 전보다 더..
- gpwlsl1216
기간을 길게 보고 다이어트하는 게 제일 안전해요 빨리 빼면 위험해요
- homiz
조금씩 꾸준히 빼는게 좋을 것 같아요 그러다보면 자신만의 루틴도 생기고 장기적으로 좋을 것 같은데요
- 이쁜것만 보고 살아요♡
다이어트 평생 숙제네요ㅜ 같이 화이팅 해요^^