삼삼동동
제친구는 현미떡으로 사서먹드라구요.. 단맛도없고 그냥 입이 심심하니 빵이나 군것질보다 차라리 낫다구요.
정말 밥대신 빵만 종일 먹어도 살수 있을정도로
빵순이인데요 그래서 다이어트하기가 너무나
힘이듭니다~ 빵이랑 떡 이런거를 좋아해요
대체할만한 음식이 있을까요 ~
다이어트도 문제지만 이제는 건강이 걱정되서
방법을 찾아봐야겠어요
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댓글 28
- 뿅뿅뿅
가르시니아랑 카테킨의 도움을 받으면 조금 낫지 않을까요?전 괜찮던데..한번 드셔보세요
- kk3355
오 탄수화물 컷팅제 같은거 맞나요? 많이 들어는 봤지만 효과가 있는지 의문이였는데 정말 효과가 있나보군요 -0-
- 반달진
저도 빵떡 너무너무 좋아하는데, 비건빵으로 바꾸거나 아예 다 끊어야 하더라구요
- kk3355
비건빵 너무 가격이 사악하더라구요ㅜ친구따라 한번 사러갔는데 자주는 못가겠어요 흑
- 나는나
글루텐프리 빵을 찾아보시면 좀 나을라나요~ 빵이 살이 많이 찌는 건 맞는거 같아요ㅜㅜ 근데 너무 맛있어서 떨쳐내기 정말 힘든 놈이에요ㅜㅜ
- kk3355
ㅇ맛있는건 왜 건강에 안좋을까요 ㅜㅜ
- 옹굥앵😐
허허ㅠㅠ 양 조절알 하는거 같아요ㅠ 아니면.. 바게트 같이 그나마 덜 느끼한 빵먹어용
- kk3355
ㄴ바게트도 좋아해요 많이먹어서 문제같네요~🙃
- 채아미
저도 빵떡 과자 완전 최애입니다ㅋ그래서 늘 입으로만 다이어트 하네요
- kk3355
걱정만 하고 절대 못끊는게 빵이여요 증말ㅜ
- 토마토
저두 빵 너무 좋아하는데 많이 먹으면 배가 나오데라구요. 그래서 주 2회 정도 먹으려고 애씁니다 ㅋ
- kk3355
저누 손가락도 살찌고 있어요ㅎㅎ주2회면 아주 양호하신듯 해요~부럽습니다 그 의지
- 치웅
정말 빵 끊기가 어려워요 얼마나 맛있는데 조금만 먹고 조금 더 운동 하는 방향으로 가보세여
- kk3355
와와 그럴까요? 그대로먹고 많이운동 할까요?ㅎㅎ
- 프카쟁이
현미떡도 방법이긴한데 ;;; 아무래도 밥을 제때 잘 챙겨드시면 배불러서 빵 적게 먹지 않을까요???
- 베리베리
슬프지만 빵을 줄이지않으면 다이어트는 불가능합니다. 둘중에 하나는 선택을 하셔야해요ㅜㅜ 죽어도 빵을 드셔야한다면 한끼를 통밀빵100G만 밥대신드시면 되지만요,,, 유지어터가 되면 그때는 조금씩 드시면서 관리가능합니다.
- 지도사랑
저도 나이가 들어가면서 더 빵,떡이 좋아지고 자주 먹게되네요 건강을 위해서라도 줄어야 하는데 힘들어요ㅠㅠ
- 효민해맘
조금 더 나이들면 사실 빵보다는 밥이 더 좋긴 하던데 어찌됐던 탄수화물이라..마음을 다잡고 조금씩 줄여 보세요
- 하루만보
빵은 자주 먹지않는데 국수나 부침개같은 밀가루 음식을 자주 먹네요.
- 이양
건강한빵.노슈가.노밀가루 그런류로 만들어 드셔보심이 어떨까요
- 찌앵
ㅜㅜ저두 빵 떡 좋아해서 최대한 통밀...이런거 먹어용 ㅜㅋㅋ
- 써니
저도 빵 포기 못해요ㅎㅎ 통밀빵, 사워도우 같은걸로 먹어요
- 다우니향기
빵 엄청 좋아하시나봅니다 ㅎㅎㅎ 빵 대체할수있는게 따로 있을지 모르겠어요
- 엄마나야나
그냥 빵먹고 운동을 더 많이 하세요 저도 운동 가는 날만 빵먹습니다 ㅋㅋ 운동 가기 1시간 전에 먹고 운동열심히 합니다
- gpwlsl1216
그냥 단호하게 끊는 거 말고는 답이 없는 거 같아요 안 먹으면 또 익 숙해요
- 마이싸이팍치카
비건빵이나 글루텐프리로 바꿔야죠. 대신 비싸다는게 문제네요 흑흑