살이 안 빠져요

열여섯살누나

만보 걷는걸로는 살이 안빠져요
뛰면 살이 빠져요.. 힘들어야 살이 빠져요 

wonk

만보로는 살 안빠져요ㅠ ㅠ
진짜 힘든 운동이나 홈트해야지요ㅠㅠ

casper

나이드니 몸무게보다는 체형이 더 중요하다는걸 느껴요.
근육이 있어 탄탄해야 몸이 예쁘더군요

걷는것도하면서 탄력업! 운동도 같이해야
라인이 이뻐지는것같아요

비니♡으니

적게 먹고 많이  움직이는게 정답인듯해요ㅜ
전 걷기보단 홈트 햇을때가 군살 잘빠졋던것 같아요

ㅇㅇ

헉헉댈 정도로 운동해야 살이 빠진다고 들었어요
런데이로 인터벌 한번 해보세요

huma82

강도를 올려보심이 어떨까요?
걷는 방법만 달리해도 효과 보실 수 있을 것 같아요

agnes0117

조금 장기전으로 가야할거같아요...걷는게 생각보다 다욧에 큰 효과는없다고 하더라고요..그래도 안걷는것보단 나을거고 식단과같이 오래 장기적으로 해야겠더라고요...ㅠㅠ

립살리스

만보 걷기로 군살을 없애기는 무리예요 근력운동 함께 해주세요

.ㅡ.

만보걷기만으로는 조금 부족해보이긴 하네요
살빼는거 너무 어려워요ㅠ

다이어트 하시려면 만보걷기와 식단조절 하셔야해요
저는 만보걷기로 현상태 유지만 하고 있네요

온니아아

저는 만보, 홈트, 음식조절 하니 살이 빠지더라구요
특히 밀가루음식, 탄산음료 끊고 살 빠지기 시작했어요
지금도 탄산음료는 아예 안마시고 있어요

만보는 그냥 소화정도 되느것 같아요
뛰어야 살이 빠지는것 같아요

대복

혹시 근력운동도 하시나요? 전 걷기만  했더니 살이 안 빠져서 스쿼트 등도 하니 빠지더라구요

Zzuzu

저도에요.. 매일 운동하는데 식단을 안하니 살이 엄청 찌더라구요.. 하아.. 멀고도 험한길입니다

해설사

주변 지인을 보니까 정말 빠르고 힘찬 걸음으로 하루 두시간 이상 꼬박 걸으니 빠지긴하더라구요

써니

만보는 체력 기르는데 도움은 되는데 살은 잘 안빠지더라구요
식이요법을 좀 더 신경써보세요

다우니향기

근데 진짜 걷기는 살 안빠져요
뛰어야 빠지더라구요 ㅠㅠ숨차야돼요 

엄마나야나

만보를 어떻게 걷고 있나요 말할때 헉헉 힘이 들정도의 속도로 걸으셔야 해요 설렁설렁 걸으면 약간의 건강밖에 얻지못합니다