루미사
여름에는 정말 노출의 계절이라 저도 힘들지만 꾸준한 운동으로 건강한 여름 나세요~
주제를 보고 한참 고민했어요 고민이 무엇일까? ^^
뭐니뭐니해도 노출의 계절, 여름이다 보니 피지컬이 고민이지 않을까 해요 이전에는 한끼만 안 먹어도 배홀쭉 했는데 이젠 두끼를 안 먹어도 홀쭉할 생각이 전혀 없는 거 같아요 제 배에게 잘 밀해주어야겠어요 제발 나의 고민을 해결해달라고요 ^^
진짜 건강하게 식단관리하며 꾸준하게 운동하자구요 이 방법이 최고일 거 같아요!!!
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댓글 11
- 반달진
저도 처음엔 고민을 고민했었네요ㅋㅋ 남에게 말할 정도의 고민이 없는 게 다행이겠죠
- 김지희
꾸준한 식단관리와 운동이 제일 어렵죠 기본에 충실한 다이어트가 중요한 것 같아요
- 서인우
ㅎㅎ어느정도 이해 되는 글이네여~저는 게다가..고민을 밖으로 얘기하는 스탈이 아니었다보니..ㅠ어쩌면 요 이벤트가 약이 될 기회일듯도 하구요아직은 낯설어요...ㅋㅋ
- 해설사
살도 내 몸이고 내것인데 왜 제 마음대로 안되는건지 저도 제 살들에게 물어볼래요
- 하성경
뱃살도 출렁이고, 팔뚝살도 출렁이고 정말 걱정이네요.함께 힘내봅시다.
- HR
삼시세끼 안먹는데 왜 살이 그대로인가를 잘 생각해보니 그 한끼를 칼로리 높은 음식이나 중간 중간 음료를 마시는게 문제더라구요. ㅜㅠ 그냥 소식하고 적절한 오대영양소 챙겨 삼식먹는게 낫겠다는 결론을 얻었습니다
- 다우니향기
여름이 진짜 노출 계절이라서 하... 빼야하는데 왜이렇게 맘놓고있나요
- 엄마나야나
나이가 들면 같은 양을 먹어도 찌는게 다르더라구요 다이어트는 평생의 숙제인듯해요 식단관리와 운동은 평생입니다
- gpwlsl1216
여름이 노출의 계절이라서 저도 너무 힘드네요 건강한 여름 보내세요
- 이하린
해결이 가능했음 제가 지금 이상태가 아니곗ㅉㅇㅎㅎ 같은 입장이라 뭐라해야할지요 ㅋㅋ