대복
저도 하체비만때메 고민입니다. 몸의 일부만 빼는 건 불가하고, 그 부위에 필라테스나 헬스를 열씨미 해야한대요
평생을 하의가 상의보다 한 사이즈 크게 입어왔어요.
이게 젊고 별로 살이 안 쪘을 때는 별로 이상해 보이지가 않았었거든요.
오히려 건강하고 균형잡혀 보이기도 했어요.
그런데 나이 들고 체중이 늘어나니까 보기도 너무 싫고 더 뚱뚱해 보이더라구요.
하체비만을 타파할 수 있는 좋은 방법이 있을까요 ㅠ
0
0
댓글 34
- 반달진
저도 그래서 오히려 상체만 보면 사람들이 날씬하게 볼 정도였는데 시술말고는 답이ㅜㅜ
- 쑥시렵고만
시술 해 보셨나요 정말 그것 밖에 없는 걸까요 ㅠㅠ 슬프네요
- 김지희
어디 한군데만 특별하게 빼는 운동은 없대요 꾸준한 운동 추천드립니다
- 쑥시렵고만
슬프게도 그런가봅니다. 평생 이런것 보니 운동 계획 차분히 세워봐야겠어요
- 지도사랑
하체비만이시면 빼기도 힘들듯 하네요ㅜㅜ 저도 특정부위만 빼고 찌고 싶은데 반대로 되서 속상하네요
- 쑥시렵고만
찌우고 싶은 부위도 있으시군요. 속상하시겠어요 저는 다 빼고 싶은 곳 밖에 없네요
- 갱🩷
저는 상하체가 두사이즈차이나요..ㅠㅠ 근데 이것도 이제 포기하고 살아갑니다^^;;;
- 쑥시렵고만
그냥 운명이려니 해야하나봐요 보기 좋을 수 있게 전체적으로 빼야 하나봐요
- 루미사
하체 비만을 타파할 방법은 잘 모르겠지만 저는 롱치마로 하체를 가리면 조금은 날씬해 보이더라고요
- 쑥시렵고만
롱치마도 한번 알아봐야겠어요 왠지 안 어울리는 것 같아서 안 입었거든요
- 임칠선
네 많이 운동해서 하체운동중심으로 빼는 수밖에 .. 건강해지는 방법이기도 하고..
- 쑥시렵고만
나이들면 하체가 튼튼하면 건강하다고 했는데 관절만 아프고 그렇네요
- Zzuzu
하체비만탈피는 진짜 평생 숙제인듯요 그냥 지흡하고싶은 마음이 굴뚝같아요 어쩜좋을까요
- 쑥시렵고만
다들 고민하다가 시술 받는 거겠죠 운동 다시 시작해 봐야겠어요
- 까칠리나
저도 그러네요 운동을 해도 잘 안빠지네요 ^^ㅠㅠ
- 쑥시렵고만
어떤 분이 상체에 뼈 밖에 안 남아야 하체 빠진대요 ㅎㅎ 그럼 몇키로 빼야할지 ㅠ
- 베리베리
하체비만의 경우는 부종이 살이 되어버리는 경우가 많습니다. 폼롤러를 이용해서 하체맛사지를 해주세요. 염분섭취를 줄이고 식단관리해서 체중을 줄이는건 기본입니다.
- 쑥시렵고만
하체 마사지가 도움이 될 수 있겠네요 유튜브로 찾아볼께요 감사합니다.
- 해설사
하체비만 탈출 방법 뭐가 있을까요 상체를 찌우는걸까요ㅠ
- 쑥시렵고만
그럼 그냥 비만일 것 같네요 ㅎ 전체적으로라도 우선 빼봐야겠어요
- 하성경
하체도 너무 안빠지고, 특히 팔뚝이 너무 안빠지네요. 얼른 빼고 싶네요
- 쑥시렵고만
팔뚝도 고민이긴 해요 전체적으로 빼긴 빼야겠어요
- 윤성대디
상체는 뱃살 빼기가 어렵고 하체는 전체적으로 어려운거 같아요
- 쑥시렵고만
맞아요. 이젠 배도 두둑하네요. 정말 단단히 마음 먹어야겠어요
- 써니
폼롤러 라도 한번 해보세요 하체 위주로 운동 꾸준히 하시구요
- 쑥시렵고만
폼롤러 구입부터 해야겠어요 다들 추천해주시니 한번 해봐야겠어요
- 다우니향기
하체비만 저도 고민이에요ㅜㅜ 너무 슬프네요 몸매 타고나신분들 ㅁ부럽네요
- 쑥시렵고만
맞아요 타고나신 분들 부러워요 근데 그 분들도 유지에 노력하셨을 꺼예요
- 엄마나야나
나이가 들면 하체가 튼튼한게 좋대요 얼마전에 기사를 봤는데 지방이고 근육이고 따지지않고 하체가 굵은 사람이 건강하대요
- 쑥시렵고만
그런 말 듣고 위로가 되었는데 이제 뵈기가 싫어서 속상하네요
- 김지희
하체만 따로 빼기는 힘든 것 같아요 유튜브에 강하나 하체 스트레칭 추천합니다
- 이쁜것만 보고 살아요♡
식이조절하면서 하면 만보걷기만 해도 살이빠져요! 여유되시면 헬스 pt 추천드려요