HR
운동도 쉬엄쉬엄 하세요 홈트 집에서 혼자 YouTube 보면 따라하다가 너무 무리해서 오히려 몸 여기저기 아픈 데가 더 생겼어요ㅠㅠ
안녕하세요~ 제2의 시작입니다.
저번주에 왼손 인대 부상을 당하고 헬스장을 못 가고 있습니다`ㅠㅠ
부상이 크지는 않은데 저번주에 이어 이번주에 인대 회복을 위해 반깁스도 하고
인대 부분에 회복 속도를 높이는 주사를 많고 시간을 보내고 있네요(주사 금액이 너무 비싸요~ㅠㅠ)
그래도 담주부터는 반깁스 풀고 지내고 된다고 의사선생님께서 얘기는 해 주셨는데 무리한 운동은 안된다고하네요ㅠㅠ
그래서 저번주부터 운동 계획도 헬스장 대신 홈트로 수정했는데 역시나...
집은 무서운 곳입니다. 그저 쉬고 컴퓨터만 하게 만드는...ㅎㅎ
계획한 운동 중에서 만보는 출퇴근도 하고 꾸준히 채우고 있지만 근력 운동은 안하게 되네요..
해야 하는데 집의 유혹은 참...ㅠㅠ
어떻게든 빨리 회복해서 맘 편히 근력운동 했으면 좋겠습니다...ㅠㅠ
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댓글 34
- 박오늘
빠른 회복 되시기를 바랄게요 너무 급하게 맘 먹지 마시고 서서히 한단계씩 늘려나가시기 바래요 인생 엄청 길거든요.. 조급하게 생각하지 마세요 대신 열심히 하셔요
- 트윈스1
인대손상도 치료가 힘들겠네요. 저는 아킬레스건 손상이에요. 치료비 너무 비싸죠
- 카멜리아
에구구 그래도 몸회복이 우선입니다 힘드시겠어요
- 라이크
꼭 뭘 하려고 하면 이렇게 일이 생긴다니까요. 그래두지치지마세고 화이팅하세요!
- 인프리
회복에 집중하셔요.. 회복 하고 운동하셔도 늦지 않아요!! 일단 회복이 제일 중요합니다.
- 서인우
오래도록 운동하기 위해..잠시 쉬어가야 하시는건 아닌지 모르겠네요.. 너무 무리하지 마셔요..^^;;
- 켈리장
근력운동은 좀 쉬면 바로 근손실 오나요? 평생 근력운동이란걸 해본적이 없어서 아주 물살이예요 ㅜㅜ
- 송쩡
어서 나으시길요 몸이 근질근질하시죠 우선 회복하시고 천천히 운동하시길요 힘내세요
- 양희정
운동 무리해서 시작하지 마시고 동네라도 한바퀴 걸으면서 움직여 보세요.컴퓨터 앞에만 앉아있는것보다 훨씬 좋으실거예요
- 속초
답답하고 힘드시겠지만 회복이 먼저니 다 회복하시길 바랄게요.
- ㅈㅎㅅ
운동 시작했는데 다치면 너무 속상하셨겠어요 회복하셔도 당분간 조심하셔야겠네요
- 라일락
우선 부상회복이 먼저지요 무리하지 마시고 회복후에 하셔도 됩니다
- 쑥시렵고만
깁스까지 하셨으면 너무 조급히 생각하지 마시고 완전히 회복까지 기다리시는게 좋을 것 같아요 어설프게 나았을 때 하면 더 오래 가더라구요
- mj
마음 편하게 가지시고 회복에 힘쓰세요
- neplos
완전히 회복되지 않은 상태에서 다시 운동하면 다시 다칠 수도 있으니깐요. 이보 전진을 위한 일보 후퇴라고 생각하고 완치에 전념하시면 좋을 것 같아요.
- 엄마나야나
그렇지만 한번 다친 부분은 다시 다치기가 더 쉬워지니까요 이번 기회에 확실히 나으면 그때 시작해보세요
- 이하린
치료가 먼저지요 아시겠지만 ㅠ 빨리 회복하시길요