ㅈㅎㅅ
간식, 커피 줄이기 너무 힘들죠. 저도 의지를 단단히 가지고 관리해야겠어요
건강한 다이어트를 하고 싶은데 쉽지가 않네요.
하루에 물 많이마시기, 커피 줄이기, 하루 한끼는 건강식 먹기는 꼭 실천하고 싶은데 어려워요ㅠㅜ
간식 끊기도 너무 힘들어요. 입이 심심해서 자꾸 뭘 찾게 되네요..
지금 의식적으로 물마시고 있어요!
다들 건강한 다이어트 실천하고 계신가요?
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댓글 18
- 에브리루다
다이어트뿐 아니라 일상 습관 고치는기 자체가 쉽지 않은것같아요 그래서 진짜 작심하고 금연금주하듯이 완전히 참으면서 일주일이라도 거기에 집중하는 시간이 필요한듯요.. 어영부영하려고하면 항상 실패하더라구요ㅠㅠ
- 엄마나야나
간식끊기 정말 힘들죠 저는 저녁 6시 이후로 안먹기 하고 있는데 이건 좀 쉬워요 배고픈 느낌 즐길수있으면요
- 카멜리아
그러게오ㅡ 그모든게 다 하던것들이라 놓기가힘들어요
- 라이크
그쵸 무작정 굶기보다 건강하게 다이어트해여하는데 넘 어려워요
- 호야
저도 믹스커피랑 탄수화물 끊기가 너무 힘들어요. 빵이랑 간식만 끊어도 효과 있을듯한데 유혹을 피하기가 쉽지않네요 물 자주 마시는건 더 힘들고..ㅜㅜ
- 씸플
내일부터 물마시기로 도전합니다!!
- 콤이
살잘빼는분들 부럽습니다 의약품없이 잘빼고싶어요ㅠ 여름이니 파이팅해요~~
- ㅇㅇ
저는 예전에 절식으로 다이어트했다가 10kg 요요와서 건강한 다이어트 하려고 하고 있어요 물 먹는 양 기록하고 체중계에 너무 연연하지 않으려고 해요
- 펭하잉
건강한 다이어트가 가장 어렵죠 식단조절에 운동까지 병행해야 하니까요 ㅜㅜ
- gpwlsl1216
저도 물을 자꾸 안 마시게 돼서 의식적으로라도 많이 마시려고 노력해요
- 희야
저는 아가리어터라서 말ㅇ로만 다이어트 하는거 같아요🤣
- mj
건강한 식단은 평생 해야 합니다
- 장호현
쉽지 않지만 독하게 하고 있습니다
- 기므네
저도 의식적으로 하고 있긴한데 커피 끊기는 못하네요 ㅠㅠ 그대신 건강식 챙기기., 물마시기 정도로 합의보고 있습니다
- 리밍
저는 커피 줄이는게 제일 힘든거같아요 하루에 한잔은 무조건 마시는데 내일부터라도 줄여봐야겠어요
- 김규칙
저는 식사 조금씩 하기 (일반식), 걷기운동, 실내자전거 운동 등으로 칼로리 태우면서 살 빼요~ㅎ
