요요 ㅠ

또또시윤

어쩜 저랑 그리 똑같나요 저 지금 식욕 폭발이요 
왜이렇게 다 맛있을까요

미니제이

저는 감량을 못해봐서ㅜㅜ
살은 어찌빼나요

콤이

곧 더워지는데 큰일입니다 지금도 과자까서 댓글달고있는데ㅋㅋㅋ 그래서 안빠지나봐요ㅠ

씸플

2년이나 버텨야하는군요. 다요트 평생해야하나요 ㅜㄴ

!!!

저도 요요.
유지 힘드네요

쑥시렵고만

식욕폭발이 문제네요.
유지어터가 더 어렵다고들 하더라구요
의지할 수 있는 다이어트 동지 만드심 어떠세요

펭하잉

다이어트에서 가장 무서운게
요요인 것 같아요. 관리가 젤 어렵네요

gpwlsl1216

너무 많이 음식을 줄이기보다는 적절하게 조절해서 꾸준히 할 수 있는 법을 생각해봐요

기므네

요요 진짜 눈깜짝할 사이 맞아 본 1인으로서ㅜㅜ 매일 체중재는 것 밖에 없나봐요

mj

요요 없는 다이어트 약이 있다고 하던데 무슨 한방 약이라고 하던데 그것도 케바 케일까요

장호현

그 식욕 조절을 독하게 해야 성공합니다

KJH

힘내세요- 정체기에 흔들흔들 요요 오는 것같아 다시 혹독하게 시작했어요-!!ㅜ

민경이

열심히 빼고 똑같이 운동과 식이요법을 꾸준히 하는방법밖에 없는거 같아요
먹고 찌고 먹고 찌고 진짜 속상합니다

저도 열심히 뺐다가 몇개월만에 다시 살이 쪘어요 
계속 관리해야되는데 하기가 힘드네요

나무그늘

그러게요 저도 4월에 3키로 뺏는데 2개월만에 다시 원상태가 되었어요 ㅠㅠ

베리베리

열심히 식단을 하다가도 폭식하는 날이 있을수있죠. 하지만 폭식을 한 다음날은 무조건 다이어트 식단으로 돌아와야합니다. 일주일정도는 다시 제자리로 돌려놓고 안정이 되도록 노력해야합니다

엄마나야나

체중 감량하고 2년이 지나야 내 몸무게라니 2년동안은 계속 관리하며 다이어트처럼 살아야하는거네요

김규칙

식사량을 아예 줄이시면 도움이 되더라구요
위를 좀 줄이면 먹고 싶은거 먹어두 조금만 먹으니 유지하기가 좋아요 ㅎㅎ
저도 완전 유지는 아니고 50~54kg 왔다갔다 하는데 감량해야 할 땐 식이 조절하서 다시 위를 줄여놓고 그래요 ㅎㅎ