체중감량 정체기네요

힘드시겠어요! 원래 다이어트는 항상 정채기가 오는데요. 또  지나면 훅 빠지는 거에요 꾹 참으세용

쑥시렵고만

곧 쭉쭉 시기가 다시 올꺼예요
이 시기만 인내하고 잘 넘기시도록 응원합니다

꼬

지금 유혹에 넘어가면 다시 원상복귀돼요!
같이 힘을 내보아요 아자아자

지니비니

운동도 운동이지만 식단조절이 관건인데 참 쉽지 않죠. 저도 최근에 입터짐 와서 고생했어요ㅠ 정체기라고 생각말고 유지라고 생각하고, 음식 주의해서 파이팅해봐요^^

ㅇㅇ

맞아요ㅎㅎ 식단조절하고 운동하면 항상 초기에는 잘 빠지다가 정체기가 오더라구요
그 시기를 잘 버텨내야 원하는 목표까지 가겠죠

오늘

그래도 효과 보셨으니 그 재미를 생각하시면서 버텨보세요 ㅎㅎ 이번 고비 넘기면 또 그 재미가 가디리고 있을거에요~~

콩콩엄마

여기저기 유혹이 많죠...
잘 이겨내시고 성공하실수 있으실거예요~
화이팅하세요^^

. 초보아줌

홈트를 다른걸로 바꿔보는걸로 분위기 전환해보는건 어떨까요?
고비 잘 넘기시길 빕니다.. 화이팅 아자아자!! 곧 다시 떨어질 그날이 올겁니다.. ^^

호야

정체기에 빠지셨다니 힘드시겠어요
하지만 좀만 더 버티면 다시금 쭉쭉 빠지실거예요
제 딸이 다이어트할때 그랬었거든요.
당분간 체중계 보지말고 잘 버티면 또 내려가는 몸무게를 보실거예요
화이팅하세요~

펭하잉

여름이 다가와서 얼른 감량하고 싶은데
정말 정체기에요  어렵네요 ㅜ

희야

아자아자 파이팅입니다 
곧 정체기 사라지실거예요

homiz

정체기가 온다는 건 아주 긍정적인 신호 같은데요?
이제 곧 빠질꺼잖아요~~~~
그것도 확!!!

mj

무슨 일이든 힘든 시기가 오기 마련입니다 자라고 계세요 지금

장호현

충분히 이겨낼 수 있습니다. 파이팅

cashwalker

식단까지 하시네요, 전 운동만 하고 있던 찰라에 정체기가 왔습니다.
다이나믹한 감량은 없구요.. 
식단은 최후의 보루로 생각하고 있어요.

이왕 하신김에 끝까지 포기 하지 마시고 !! 힘내시기 바랍니다.

KJH

ㅎ 저도 지금 6갤 정체기 하다 지금 다시 혹독하게 시작했어요- 식이요법이 최고인데..ㅜ 정말 쉽지 않네요 화이팅하세요

기므네

그동안 너무 잘해오셨어요~~ 정체기 극뽁 힘드릴테니깐 지금 하신 것처럼
하시면 될 거예요~~ 화이팅 입니다!!

neplos

몸무게는 계단식으로 빠진다고 한 걸 어디서 봤어요.
지금은 정체기라지만 이 고비만 넘기면 체중이 확 빠질거라 우리 같이 믿어보아요^^

봄바람꽃별

정체기 잘 넘기셔야 합니다!!!
포기 하지 마세용

나무그늘

원하는 모습을 머리로 상상하며 이 고비 잘 넘기시고 원하는 몸매 이루시길 바래요