김지희
아침부터 열운동 하시는군요!! 계단 오르기가 운동이 많이 될 거 같아요
다이어트를 위해 계단오르기 운동 시작합니다
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댓글 39
- 걷기왕
일찍이 멋지십니다~ 저는 아직 침대 누워있어요 반성합니다ㅋ
- 김규칙
이른시간부터 운동하시네요! 대단하세요 ㅎㅎㅎ
- 송일신
계단 걷기 정말 좋은 운동입니다 그래서 헬스장도 천국의 계단 이라는 운동 기구도 있죠 열심히 하세요 화이팅 하세요
- 빈스맘
와 계산오르기 정말 힘든데 대단하세요 이른아침부터 운동 파이팅 입니다
- 몸로맘청
좋은 아침입니다. 계단 오르기가 왠만한 운동보다 다이어트 효과가 높다고 하더라구요. 근데 내려올 때는 무릎에 부담이 많이 가기 때문에 엘베 이용하셔요~~
- DamePP
아침 운동은 영양제와 같습니다. 화이팅하세요!!
- walker
발목 스트레칭 꼭 해주세요~ 즐거운 한주되시기 바랍니다
- 실이
계단오르기도 쉽지 않던데요 화이팅 입니다~ 잘해내실거에요 좋은 하루 보내세요^^
- ㅎ
계단오르기 힘들던데 아침부터 부지런하시네요 무릎건강 조심하시고 오늘도 화이팅입니다
- 김영동
계단오르기 실천 중이군요 실내운동 중에서 좋은거 같아요
- 진진찐
계단오르기 좋지요. 수고 하셨네요
- 전정국
활기찬 한 주의 시작을 응원합니다! 파이팅!!!
- HR
계단 운동이 그렇게 좋다는데 조금 움직이는데도 엘레베이터 타는 게 습관이 돼서 큰일입니다 ㅠㅠ
- aettaett
아침일찍 계단 오르기 운동 대단하세요. 오늘 하루도 화이팅입니다
- youhj3
저도 아이들과 계단운동 했었는데 너무 좋은데 단점은 너무 지루하다는것과 시간이 너무 걸린다정도 열심히 하세요~
- 치즈코코
즈집 23층 ..이란 핑계로 잘 안오르게 돼요.5층만 올라서도 숨이찬다는..ㅋㅋ 그래도저도 하루 한번이라도 계단 오르기 시작해봐야겠네요
- 치웅
계단오르기 정말 힘들던데 수고하셨어요 즐거운 하루 보내세요 홧팅
- 나나나나
계단오르기 정말 힘들던데 대단하세요 화이팅입니다
- 있잖아요오
계단오르기 운동 좋죠 ㅎㅎ 내려올때는 엘베 타시구요 ㅎ 저는 운동까지는 아니지만 저층은 계단을 이용하고 있네요 ㅎ