다이어트를 해야할거같은데..

강지선

옷을 입었을 때 살쪘다는 생각이 바로 느껴지는 것 같아요. 저도 몇 달 전까지 잘 입던 바지가 안들어가서 충격 받았거든요

장보고

6시이후에 금식을 해도 확실히 체중이 줄더가구요..
그리고 간식...
간식이 제일 문제예요

저녁을 가볍게 드시고 산책을 나가보세요.
저녁 식사 후 운동이 좋대요.
다이어트 꼭 성공하세요.

우진호진

ㅜㅜ 저도 3kg가쪘어요~~~~멀 그리 많이 먹은것 같지도않는데 머죠.??  ㅋㅋㅋㅋ같이 함께 노력해볼까나요~~~^^

향

정말 살은 순식간에 조금씩 불더라구요 ㅠㅠㅎㅎ 저녁만 가볍게 드셔도 금방 빠지지 않을까 싶어요 화이팅입니다!

오늘도걷기

조금 덜 드시면 금방 빠지실거 같애요. 

까칠마녀

저보단 좋으시네요 전 3키로.. ㅋㅋ
별로 붙지도 않았던 바지가 저또한 입어보니 쫙 달라붙어서 ㅋㅋㅋ

지니비니

저녁을 줄인다기보다 아침 점심 저녁 구체적으로 식단계획을 세우시면 좀 도움되실 것 같아요..
저도 지금 하고 있거든요. 일단 간식은 확 줄여야해요 ㅠㅠ 해보니 그동안 너무 먹어댔더라구요.
괜히 찌진 않아요..

장호현

평소보다 조금 적게 먹어도 충분히 살이 빠지죠~

러블리yu

저도 여름이라 헐렁한 옷만 찾다 보니까 청바지가 나중에 들어갈까 걱정입니다.

미라클

저녁에 야식을 안먹으면 빠지더라구요
야식 끊기가 쉽지않네요

neplos

저녁을 적게 먹고 또 운동도 저녁에 하는게 효과가 좋다고 들었어요.
요새 날씨도 많이 좋으니 가볍게 나가서 산책하시면 좋을 것 같아요.

gpwlsl1216

타이트한 옷을 입었을 때 살이 쪄버렷다는 걸 바로 
알 수 있더라고요

배짱이

저도 마찬가지네요
식단조절 하시고 꾸준한 운동 하세요

walkgirl

저도 청바지 입었을때 꽉끼면 식단에 들어갑니다ㅎ
식단후 바지가 쏙쏙 들어가면 기분좋져~