배짱이
몸무게 유지하기가 너무 어려워요 ㅠㅠ 그래도 응원합니다 화이팅
저는 20대 후반까지만 해두 50-53kg 정도 되었는데
30대 중반 갑자기 60kg까지 찌고 급히 뺐어요 ㅋㅋㅠㅠ
아버지가 당뇨 있으신데 저도 공복혈당장애가 나오고 ㅋ그래서 1년간 열심히 뺐었어요!
지난 1-4월 코로나 휴유증으로 운동을 못했더니
다시 오르더라구요...ㅎㅎㅎㅎ
이거참 ~ 지금도 감량 + 유지하려고 열심히 노력중입니다
식사량 줄고 속도 편하고, 운동하니 체력도 좋아져서 장점이 많지만... 계속 이래 해야 유지 하는구나라는 생각이 들면서 ㅠㅠㅋㅋ
몸무게란 뭔가 고민도 되고~ 코르셋 조이는 것 같고..
그러다가도 내 만족을 위해 안할 순 없더라구요 ㅎㅎㅎ
다이어터 여러분 같이 힘내요
0
0
댓글 21
- ssy
유지가 힘들죠ㅠㅠ 같이 다이어트하고 유지해요!
- 김규칙
같이 하는 사람들이 있다는게 참 힘이돼여! 우리 화이팅!
- 싸미
유지가 젤힘들죠 앞으로도 응원할께요
- 김규칙
응원 감사합니다 ^^ 꾸준함이 답이겠죠 ~~
- homiz
부지런하고 성실한 분이신 것 같아요 자기관리도 철저하시고 뭐든 잘 하실 것 같아요~~
- 김규칙
어머나 과찬이십니다! 🫣 쑥쓰럽네요 ㅎㅎㅎ 하루하루 하다보면 언젠가는 또 돠어있겠죠~~
- KJH
저도 일년넘게 유지하다가 겨울~봄사이 스물스물 오르길래 더 혹독하게 하고 있습니딘. ㅜ혹독해야 유지라니 넘 슬프지만 건강위해 함께 힘내요
- 김규칙
함께 힘내요! 저도 가을에 건강검진 해야하는데 혈당이 무섭네요ㅠㅠㅋ 아버지 관리하시는 것 보면.. 흑 ..ㅜㅠ 겨울~봄사이에는 유지가 정말 어려워요
- 쿠쿠
유지가 정말 어렵습니다 다이어트는 정말 평생 숙제인 것 같습니다
- 김규칙
엄마한테 고민을 털어놨는데 70대 가까이 되셔두 그 고민 하시네요 ㅎㅎㅎ 평생 숙제 맞나봐요~~
- ☆
몸무게 유지 하는게 제일 어려워요ㅠ다이어트 화이팅입니다
- 김규칙
그래서 제가 소화하기 편한 정도로 적게 식사하는게 도움이 되더라구요ㅠㅠ
- 햄찌
유지어터가 힘들죠ㅜㅠ 화이팅합시다
- 김규칙
맞아요 오를기미 보이면 누르고 누르고 ㅋㅋㅋ 옷을 새로 살 순 없으니 저 자신을 맞춰봅니다 ㅠㅠ
- 샤바댕
그래도 지금 유지를 잘하고 계시네요 멋지십니다 전 아직 뺴야할 살이 많아서 고민입니다.ㅠ
- 김규칙
일정 몸무게가 넘어가면 더 피곤해지는 느낌이 들더라구요ㅠㅠ 돈주고 운동하면 안하는 사람이라.. 걷기 실내자전거로 운동하며 지내요! 잘 하는 거 하나 도전해가면서 다이어트 시작해보셔요 ^^
- DamePP
저에게 몸무게는 식단 80프로 운동 20프로 인거같아요... 먹는게.. 정말 많은 영향을 미칩니다
- walkgirl
멋지세요~건강을 위해 하는 다이어트는 그래도 할만할것같아요^^
- 향
운동을 하다가 조금만 소홀해도 바로 다시 살이 붙는게 느껴지더라구요 ㅠㅠㅎㅎ 모두 함께 열심히 해요!