casper
저도 아침에는 오늘은 조금만 먹어야지 저녁 굶어야지 하비만 정작 퇴근하고 오면 입이 터져버립니다
매일 만보도걷고~~~ 집에서 홈트도 20분하고~~ 하는데 문제는
평일엔 음식도 잘 참고~~~ 조심해서 먹는데 주말에 입맛 한번 터지면 완전 끝장나요~~
눈뜨고 먹는걸로 시작해서 먹는걸로 끝난다능 ㅜㅜ
또 가족과 같이 먹으러 나가니 고기면 고기~~~ 부페면 부페 ~~
월요일에 몸무게 재면 다시 원점 ~~~ 미치겠네요~~/
평일에 못먹는걸 보상이라도 한듯 그리먹네요~~ㅜㅜ
세상엔 맛난것들도 많코 하는데~~ 일케 참고 해야하는건지 참 쉽지가않아요~~
님들은 먹을껄 어찌 참는데요~~~^^
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댓글 25
- KJH
전 샐러드를 정말 푸짐하고 맛있는 걸로 사서 하는 배부르게 먹었어요. 소스는 조금 적게뿌리고 고기 들어가 있는걸로요. 뭔가 충족이 되더라고요
- ^^감사와행복^^
저도 만보도 걷고 매일 노력하는데 의외로 살이 안빠져서 고민인데요 식단조절과 저녁을 간단하게 먹는게 중요하다 생각해요 폭식은 금물입니다 함께 노력해보아요
- 깻잎녀
찌기는 쉽고 빼기는 너무 어려워요 저도 그러고 있어요 힘내세요
- olivia29
라면이랑 빵 좋아해서 늘 참지못하네요ㅠ 좀 참아야하는데 맛있는게 너무 많은 세상이네요ㅎ
- 은혜엄마최혜정
먹는 것을 참지 마시고 양을 조금씩 줄이시면 될 것 같아요. 참으면 폭식하더라구요
- walkgirl
우와~~저랑 완전 똑같애요ㅠ 지금까지 잘버티고 있어요~저녁도 닭가슴살이랑 샐러드로 준비 다해놨구요. 이따 저녁운동 다녀오면 무장해제되는데 오늘은 버텨보려구요ㅠ
- 저하늘에밝은달
저는 그냥 유지하자로 바꿨어요ㅜ 매번 다이어트 한다고 하는데 결과가 안 좋으면 혼자 스트레스 받고 제 자신이 미워져서 다이어트 포기했더니 스트레스 안 받아서 좋네요^^
- 흑임자커피
맞아요 잘 유지하다가 주말엔 가족들이 다 있으니 안먹을 수 가 없어서 다시 찌네요 ㅠ.ㅠ
- 꽃보다그녀
그래도 작심 5일은 되시네요..전 아침 점심 참다가 저녁에 터질 때가 허다합니다..남편 말대로 이번생은 안되는 걸까요..ㅜ
- 배짱이
주말에 외식 많이 하네요 아쩔수가 없어요 혼자 빠질수도 없고..
- 쿠로미
저는 그래서 다음생에 날씬해지는걸로... 운동 아침마다하는데, 먹는거에비해 몸무게는 안늘어나네 생각합니다 ㅜㅜ
- 송일신
맛있는 음식 앞에두고 참는거 힘들죠 하지만 저는 가족들이랑 외식 또는 집에 먹던 음식 먹기전 칼로리 낮은 곤약젤리 또는 단백질보충제 물에타서 먹고 시작해요 그럼 배가 불러서 많이 안먹어져요
- 실이
정말 세상에 맛난게 왜이리 많아요~ ㅜㅜ 음식조절이 중요한데, 참 힘들어요
- 영쓰마미
저도 여름앞두고 다어어트 진짜 절실합니다 같이 힘내보아요
- 현진
다이어트는 평생의 숙제인거 같네요 찌는건 한순간이지만 빼는건 몇 배로 힘든거 같아요
- 버블버비
저는 먹고싶은거 먹고 뺐어요 주말에는 먹고싶은거로 배부르게 ... 먹는재미가 큰사람이라... 대신 홈트시간,강도를 높여보시는게 좋을것 같아요
- bulyasi1985
불금이라 저 지금 입터지는 중이에요 거기다가 오늘 축구하잖아요
- swimming
맞아요 세상엔 맛난 음식들 진짜 많죠 저는 암이란 키워드를 갖게되서 나름 절제가 되는데 그래도 힘들긴 합니다 그래도 서로 잘 이겨내보자구요 아프리카나 북한은 하루 한끼 먹는것도 어렵다고 하니 그걸 참고해서 절제해봐요
- 민경이
저도 살빼고 싶은데 쉽지 않네요 평일은 샐러드에 닭가슴살 먹기도 하고 하는데 신랑쉬는날만 되면 마구 먹네요 식구들이 먹고있음 주체가 안되나봐요ㅠㅠ