식탐이 조절이 안되요

건강하자으니

저도 맛있는 음식을 보면 누구보다 빠르게 젓가락이 갑니다. 근데 아프면 식탐이 없어져요. 그랬다고 아플수 없으니 먹는게 나은거 같아요.

BEGIN!!!

식탐은 어찌 안되는거 같아요~
참아야지 함 더 생각나고~
그래서 밖으로~ 운동 계속해요~
걷다봄 먹는걸 잊으니까요~

깻잎녀

ㅈㅓ도 배가고프지 않아도 먹을것만 보면 먹어요
그래서 살이 안 빠지나봐요

Seon

그러게요 요즘 얼마나 맛있는 메뉴들이 많나요 먹고싶은 것들도 너무 많지요 더 오래도록 건강하게 먹기위해서 식사조절에 신경쓰며 운동도 하며 자기관리에 조금 시간을 내보자구요

매

저도 식탐도 많고 위도 큰지..
얼마나 먹는지 몰라요. 😅

호호

혈당이 높지않은지 한번 체크해보세요
혈당 높으면 계속 먹을라하고 단거 찾구 그렇게 되너라구요

Zzuzu

제가 지금 딱 그 상태입니다 다이어트 압박땜에 그런지 습관적으로 계속 입에 뭘 달고 있어요 저도 너무 걱정입니다 속상하네요

찌니

식탐을 다른쪽으로..
어딘가 몰두하는 취미를 가져보세요

M

모두다 힘들꺼에요 저역시...
그나마 아침을 잘먹고 점심도 잘 챙겨먹으면
간식이랑 뒤로 갈수록 좀 적게먹게 되는거 같아요

에코

뿌앵 저랑 비슷하시네요
저도 시간되면 당연히 먹고있는 제모습

영선이

제 얘기 인가요?? 배불러도 먹으면 또 들어가는 위대한 위를 가졌어요
즐거운 저녁되세요

저도요... 밥 먹고 나서 과자 먹고.. 안먹어야지 하면서 보면 먹고싶어지더라고요ㅜㅜ

마가렛드

간헐적단식  해보심 어떠실지요^^
공복시간 최대한 늘려서요 처응엔 14시간
공복으로 해보면 도움됩니다 

이하린

어. 제 머릿속 다녀가셨어요?
제가 잠결에 썼나요?

yuze

저도 눈 앞에 과자가 있으면 그자리에서 다 먹어치우는 성격인데요 ㅠ 그래서 최대한 음식을 집에 안사놓으려고 노력해요

다우니향기

저드요ㅠㅠ 식탐이 너무 심해서 큰일이에요
줄이려고 해도 안줄여지네요 

지니

다이어트 중에 식단제한하는 게 영향이 있을 것 같아요.
먹을 수 있는데 굳이 안 먹을래 하는 것과
먹고 싶은데 나는 못 먹는 거야 하는 게 참 다르잖아요.
너무 심적으로 못먹는 거에 대해 스트레스 받지 않도록
가끔씩 평소 드시고 싶었던 걸 드셔보세요.
그리고 평소에는 그 나중을 위해 식단을 조절해보심이 어떨까요.
응원합니다!!

Bella

저도 식탐이 너무 강해요 그래서 전 식사를 아예 엄청먹고 배가째질 것 같아 더이상 못먹을 정도라 그뒤론 완전 안먹게 되더라구요

저도 식탐이 많은 편이라 다이어트 할 때 식단 조절은 정말 못하겠더라고요

하성경

저도 다이어트를 입에 달고 사는데, 식탐도 강하고 군것질도 많이하네요. 특히 마법하기전에는...ㅠ