다이어트

fjskqlwl

54킬로그램이면 많이 날씬하신 것 같은데요? 더 빼시려면 운동량이나 섭취한 음식량을 더 줄이셔야 할 것 같아요

동글이

자랑 똑같네요..
저도 그기서 더 안빠지네요

시우

54 kg 저의 로망 몸무게인데요 ㅎㅎ ^^;;
추천드리고 싶은 방법은 
몸에 독소빼는 방법이 있는데
전 한의원가서 한약하고 환먹으면서 몸에 독소 빼고 식이조절 했더니 잘 빠지더라구요
살보다는 거의 독소를 많이 가지고 있데요~
그래서 독소빼면 살도 저절로 빠진다고 하는데요 정말 하는동안에는 살도 잘 빠지더라구요
먹고싶은 욕구가 너무 힘들었지만요 ㅜㅜ);;

프카쟁이

저도 어느 몸무게에서 딱 멈추고 안빠지던 때 있어서 뭐 방법 없더라구요.
운동량을 더 늘리는 수 밖엔;; 저는 자기 전에 스트레칭 하는걸 30분 더 늘렸었어요

호호

정체기인가봐요 안빠져도 포기하지말고 꾸준이 해야된대요

INFP 용

유튜브나 네이버에 정보가 많더라구요!
근데 이미 안빠지셔도 될 것 같은데요? ㅎㅎ
유지를 하는 것을 추천드려요!

영선이

54는 제 생에 가져본적 없는 무게입니다.
다이어트가 필요없지 않나요;;

마가렛드

저도 54 가보고 싶네요ㅎㅎ
일딴 제가 거기까지가보고 대답해드릴께요~

찌니

키가 어느정도인지 모르지만54면 적당하지않나요?
넘 빼도 힘이 딸려요

이하린

네.? 54도 다이어트가 필호한가요?
진짜 ㅜ 속상하다잉

yuze

54라니 넘 마르셨네요 부러워요
식단이나 운동 병행해보세요!

바다의 연꽃

다른 자극을 줘 보심이...

빈스맘

정체기인가봐요...
키로수 숫자로보면 좋은거 같긴한데요 제기준이라서..
너무 숫자에 신경쓰지마시고 하시던대로 하면되지않을까요? 

다우니향기

키가 작으신거아니면 날씬하신거아닐까요?
운동량을 더 늘려보세요 

정체기가 있는거 같아요 그때 더 독하게 해야 빠지는거 같아요

하성경

키가 몇이냐에 따라 달라질 것 같지만, 특히 저녁에 적게 먹는게 중요하더라구요.

민트

계단식으로 빠지는거 같아요
계속 하다보면 어느순간 또 내려가지 않을까요

오늘도걷기

정체기가 있더라고요. 그래도 꾸준히하면 또 빠지더라고요.