체력 저하 고민 ㅠㅠ

지니

날씨가 많이 더워서 더욱 지치는 것 같아요.
너무 지칠 땐 오쏘몰 같은 영양제 가끔씩 챙겨 드셔보세요.
꼭 끼니 챙겨 드시고요!! 밥심이 최고에요 :-)

전정국

저는 밥 챙겨 먹는 것만으로는 부족해서 가끔 보양식도 먹고, 영양제나 건강보조식품도 몇 가지 챙겨 먹습니다. 여름은 정말 힘들어요ㅠ.ㅠ

프카쟁이

계절이 건강한 사람도 지치게 하는 시기인거 같아요...
저는 하필 갱년기까지 와서 더 지쳐요;;;

민트

운동과 비타민 그리고 스트레스 안받고
최소 6시간 아상 자기 이게 중요하더라구요 ㅠ

날이 더워지면 더 지치는것 같아요
그래도 무리가지 않게 꾸준하게 운동하시고 영양제 챙겨드세요

오늘만캐시주는날

운동도 하고 챙겨드시는 것도 문제 없다면 몸이 휴식을 필요로 하는것일 수도 있겠어요. 다가올 무더위를 건강하게 잘 준비하시길.

날이 갈수록 더워지니까 뭐 딱히 많이 움직이지 않아도
더 빨리 금방 지치는거 같아요 

. 초보아줌

푸욱 주무시는것도 중요해요.. 
요즘 잘 못 주무시는 분들 많으시더라구요.. 저를 비롯하여..ㅡ.ㅡ 
오늘은 일찍 자야할텐데..에혀

매

저는 다욧 하겠다고 운동을 열심히 했더니 너무 피곤해서
운동을 줄였더니 괜찮아졌어요. 😅

송광

너무 무더운 날이라 그렇긴한데 기본체력이 없으면 더 그럴수도 있어요.운동같은걸 좀더 해보심이 어떨런지요 ㅎ

샤바댕

날씨가 더워서 체력을 끌어올리기가 쉽지 않은 것 같습니다.
이럴떄일수록 영양제 잘 챙겨 드시길 바랍니다.

기쁨

아무것도하고싶지않은저도있어요ㅜㅜ
진짜체력저하예요

임칠선

그렇군요..  나른한 여름엔 보양식을 드세요..
여름철 땀을 많이 흘리고 기가 빠져 그래요...응원할게요 

효민해맘

저도 너무 몸이 무거워요
봄도 아닌데 더워서 그런건지 완전 의욕저하네요

나에게 맞는 영양제가 무엇인지 찾아서 보는 것도 도움이 되는 것 같아요

하성경

원래 저질체력인데, 더우니깐 무기력하고 잠만오고 지치는 것 같네요.

파주금릉

체력 기르는 데에는 오래달리기가 제일 좋은 것 같아요 또 잠도 충분히 자두면 좋아요

나낭

그럴 때는 스트레스 안 받고 즐겁게 보내는 게 제일 좋은 것 같더라구요. 그럴 떄 저는 괜히 운동했다가 더 힘이 없어지더라구요 

오늘도걷기

저도 항상 느끼지만 체력이 좋지 못하니 뭐든 의욕이 없고 힘드네요. 그래서 꾸준한 운동이 필요한거 같아요. 

향

날씨가 더울 수록 더 잘 챙겨먹어야 기운이 나더라구요! 더우니 어지러울 때도 있어서 저는 포카리나 이온음료도 종종 마시면서 에너지 보충해줘요!