나래♥
저도 그런 상황인데ㅠㅠ 걷는게 최고인 것 같아요~ 날이 더워서 쉽지 않지만요~
점점 살이 찌고 있는게 느껴져서 다이어트해야 되는데 쉽지않네요 밥먹고나면 달달한게 땡겨서 간식도 찾게되고 날이 더워서 몸이 축축 쳐지고 게을러져서 운동도 못하겠어요ㅠㅠ 다들 혹시 어떤운동하시나요??
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댓글 12
- 좋은데이
간식이나 군것질 끊고 운동해요 자신과의 싸움입니다
- 긍정캐시워크♡
자신과의 싸움입니다!! 힘내세요 ^^
- 강지선
다이어트를 한참 할 때는 런닝이나 자전거 처럼 꾸준히 할 수 있는 유산소 운동을 많이 했어요
- walker
만보걷기와 집에서 홈트로 근력운동합니다! 꾸준히 하니 활력이 생겨요
- 수경~♡
저도 요즘 그래서 걱정입니다..ㅠ 단거 땡기고 간식 땡기고.. 운동하기는 너무 덥고 살은 찌고..ㅠ 슬프네요..
- 미라클
유산소 걷기 운동을 많이해요 근력운동은 힘들어서패스해요
- 흑임자커피
지금은 걷기 운동밖에 안해서요 내일부터 지대로 해볼려고요 모두 힘내요
- cashwalker
만보걷기만해요 ㅠㅠ 그 이상은 조금 무리가 되어서..
- 오늘도걷기
군것질 끊고 밥도 덜먹는게 참 힘드네요. 만보걸어도 다이어트가 안돼요.
- 장호현
저는 매일 1시간 무조건 조깅 합니다
- 하이
저두 그래요ㅠㅠ 너무 힘드네요 마음 다잡고 같이 화이팅햅하요 화팅!!^^