youhj3
너무 무리하게 하지마시고 조금씩 꾸준하는게 좋은것같아요
매일 새롭게 다짐해 보는 다이어트,
오늘도 새로운 다짐을 해 봅니다.
꾸준히 만 보를 잘 챙기고 있는지,
간식은 잘 절제하고 있는지 스스로에게 묻고 체크해 봅니다.
매일 지키지 못하고 있는 부분은 반성도 해보고요.
여름이라 기력도 없는데 다이어트 의지가 약해지네요 ㅎㅎ
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댓글 17
- 우진호진
저는오늘 만보도하고 근력운동을했는데 ㅜㅜ 과자를 몬 끊었네요 ㅜㅜ. 내일다시. 도전!!!! 할수있을까요~~~ ㅋㅋ
- 삼삼동동
다이어트는 영원한 숙제인것같아요.. 항상 생각은하지만 또 실천이 어렵지요.. 화이팅!응원합니다
- 울트라돼지런
운동만으로는 절대 다이어트가 안되는데도 앉아서 배를 채우고 있는 저란 인간..이렇게 다이어트 의지가 무너집니다
- 산들바다
여름이 가장 다이어트가 필요한 시긴데 오히려 저도 여름엔 더 힘들더라구요 ㅠㅠ 매번 해야지 마음먹는데 입이 쉬질 않네요;;;
- 오늘도걷기
저도 의지가 약한 편이예요. 강력한 동기가 없기도 하고요.
- 해피혀니
만보와 운동에 집중하다보니 금방 허기져 더 많이 먹을 때가 많아요. 건강하게 무리하지 말고 다이어트 해요. 말은 쉽지만 ㅜㅜ 행동이^^
- 까치리
진짜 여름이라 점점 더 기력이 떨어지네요. 산책을 하면서도 다리가 무거운 느낌이고 ㅠ.ㅠ 그렇지만!! 다이어트 응원합니다~
- 이현숙
동감입니다. 더워서 먹는것을 절제하면 힘이 없어서 지치더라구요
- 나래♥
여름엔 다이어트가 무지 힘들죠ㅠㅠ 시원한 음료의 유혹이 많은 계절입니당ㅠㅠ
- 지호파파
간식은 줄리고 삭욕도 줄이고 운동릉 열씨미 하면서 살을 빼야지요. 화이팅하세요
- walkgirl
원래 매일같이 다짐하는게 다요트죠~ 어느순간 변화가 찾아오면 다이어트 할맛 나더라구요^^
- lovelyyasi
무리하지마세요 여름이라 더 힘들더라고요 ㅠㅠ
- 호호
공부랑 다이어트는 죽을때까지 하는거라잖아요. 끝이 없더라구요
- 오늘의기록
저도 다짐합니다. 오늘도 홈트 30분이상 계획 세웠는데.. ㅎㅎㅎ
- 장호현
3주는 필히 무조건 꾸준해야 합니다
- 이쁜것만 보고 살아요♡
산책하기 딱좋은 날씨여서 다행이에요