평생다이어트TT

ssy

ㅠㅠ 정체기 아닐까요 다이어트는 너무 어렵습니다...

^^감사와행복^^

저도 고민하는 일인입니다 저도 만보도 매일걷고 소식하려 노력하는데 살이 안빠져서 늘 고민인데 식단조절이 제일중요한것 같아요 함께  노력 해 보아요

몸로맘청

저도 그래요. 최근 몸무게가 5킬로가 넘게 불었는데 안 빠지네요. 
운동하고 먹는 것도 식사 외에 군것질이나 간식도 안 먹는데....ㅠㅠ

Jiny77

소식 맞나용? ^^

전미화

ㅠㅠ 저두요. 주변에서조차 먹는 량에 비해 살이 잘 찐다며 희한하다는 소리도 듣습니다. 환장하겠어요.  

소식이 아니라 다이어트 식단을 해야지 살이 빠질것 같아요 ㅠㅠ

버블버비

냉정하게 식단과 운동중 뭐가 부족한지 고민해보시고 실천하셔야 될 거 같아요.

은영

호르몬부족으로도 살이 찐다고해요
나이들수록 저만큼 먹고 살수 있을까 싶을만큼만 먹어야 한대요ㅜ
넘 슬프죠
저도 365일 다이어트하고 있습니다

그래도 꾸준히 하신다니 대단하십니다. 힘내세요

나래♥

ㅠㅠ다이어트는 항상 숙제죠..저도 그렇습니다ㅜㅜ

꼬목

다이어트를 하시는 분들의 고민이지 않을까요.
살은 찌기는 참으로 쉬운데 빼기는 왜이리 힘든건지 모르겠어요.

라온

다이어트는 하고 있어도 살이 안빠지고, 안하면 살이 찌고 너무 힘든 것 같아요

허냉

소식해도 안빠져요 
식사시간을 잘지켜서 먹으라는데 그게 전 어랴워요

장호현

조깅을 매일 꾸준히 해보시면 쭉 빠집니다 

49키로로

소식이 생각먼큼 소식이 아닐수도... 
운동도 하신다면 칼로리 소비가 적을수도 있지요. 
살 빼는건 더 열심히 해야하나봐요.

우진호진

다이어트는. 평생 숙제인듯여 ㅡㅡ
징글징글합니다~~~ 

하이

저두요..ㅠㅠ 왜 살빼기는 이렇게 힘든걸까요 운동보다는 식단이 중요하다고 하는데 식단을 도저히 못하겠네요 ㅠ

러블리yu

평생 다이어트 맞습니다.. 진짜 마음 편안하게 맛있는거 먹고 싶어요ㅠ

bulyasi1985

나이가 들 수록 살이 더 안빠져요
적게 먹고 더 많이 움직여야 한다는데 ㅠㅠ

살은 한번찌면 그냥 안빠지는것 같아요 ㅋㅋ 전 그냥 그러려니 생각하려구요. 대신 먹는것을 조금 줄이고 이왕이면 채소랑 과일 위주로 먹어서 건강해지려고 노력해요