은찬은서맘
뱃살빼기 너무너무 힘들지요~~^^ 뱃살은 젤 마지막에 빠지더라구요~ 화이팅입니다
뱃살을어떻게하면뺄수있을까요
다른곳은괜찮은데뱃살때문에
원피스도못입고
좀타이트한옷도못입고
뱃살없어서허리조이는옷을맘껏입고싶어요
운동할려고오돌토돌묵직한훌라후프도사놨는데
덥다는이런저런핑계로
미루고만있네요..
프리사이즈맘껏입는그날까지
다이어트해야것어요
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댓글 42
- 울트라돼지런
뱃살도 많이 걷고 저녁만 안먹으면 금세 들어가더라구요 그런데 이걸 실천하기가 몹시 힘들다는게 함정이죠~
- 보리콩까미
저녁을 안먹을수가 없어서,, 식탐을 이겨햐하는데 말이죠
- 우진호진
저도 뱃살이 ㅡㅡ 왜그런지 뱃살이 없는편이였는데 ㅡㅡ 나이가들수록 배가나오네요 서글픔니다~~ ㅡㅡㅜ
- 보리콩까미
나잇살이라는게 있나보네요,,, 너무 싫으네요
- 샤바댕
모든 다이어트에는 식이조절이 필수이 것 같습니다. 운동은 그 뒤.. 일단 식이조절 먼저 해보시는것을 추천합니다
- 보리콩까미
맞아요,,,,운동과 함께 식단 잘 지켜야 하지요
- lovelyyasi
뱃살 뿐만 아니라 살이란건 정말 마음먹은대로 ㄷ되지 않죠 식단과 운동이 답이란건 잘 아는데 ㅠㅠ
- 보리콩까미
맞아요,,,살이라는것들은 왜 나를 이리 좋아하는걸까요
- 하루세끼
뱃살 빼는 운동 영상 유튜브에 많잖아요 그중에 나한테 맞는 운동 꾸준히 해보면 어떨까요?
- 보리콩까미
몸움직이는걸 싫어하네요,, 게으르다는거지요,,,ㅎㅎ
- 하이
뱃살 저도 고민입니다 ㅎㅎ ㅠㅠ 유산소가 도움이 된다고 해서 하는데도 잘 안빠져요 우리 같이 힘내봐요 ㅠ
- 보리콩까미
그러니까요,,뱃살 너무 싫고 고민이징요
- ZERO
그 훌라후프만 열심히 하셔도 빠지실겁니다. 더울때 하면 땀도 많이나고 더 좋을껄요?
- 보리콩까미
그러니까요,,운동이 시작이 어려워서 그렇지 하고 나면 기분 좋아지드라구요
- 박지민
갈수록 가장 빼기 힘든 부위가 뱃살이죠 저는 뱃살뺄때는 탄수화물을 줄여요
- 보리콩까미
그러니까여,, 뱃살 빼기 너무 힘들어요
- 찌니
진짜 뱃살빼는법 알고싶어요 넘 안빠져요 뱃살ㅜ
- 보리콩까미
너무너무 안빠지지요,, 제발 빠져다요
- 흑임자커피
뱃살은 정말 힘들어요 안먹어야지 그나마 들어가더라고요 그리고 근력을 키워서 먹어도 안나오게 잡아줘야된다고 하더라고요
- 보리콩까미
맞아요,,,정말 힘들지요,, 빠져라빠져라 뱃살
- 호호
공부랑 다이어트는 죽을때까지 해야한대요 에효 저도 뱃살이 문제에요
- 보리콩까미
그렇군요,,,,듣고 보니,, 정말 맞는말입니다
- 사랑이
뱃살 잘 안빠져요ㅜ 허벅지살도 마찬가지죠ㅠ 살때문에 저도 속상해요ㅜ
- 보리콩까미
뱃살 진짜 안빠지지요,, 허벅지살도 마찬가지구요
- 은영
뱃살이 제일 안빠져요 뱃살 빼고 싶네요
- 보리콩까미
저도 뱃살을 간절히 빼고 싶네요,,,제발
- 정민욱
전 물만마셔도 배로 다가는 것 같아요. 몸이 이상해요. 윗몸일으키기 매일하는데 어쩌죠 ㅋㅋ
- 보리콩까미
ㅎㅎㅎㅎㅎ 맞아요,,물만 마셔도 뱃살찌는 타입이네요,,우리는
- Jiny77
뱃살은 탄수화물 줄이기용
- 보리콩까미
탄수화물 최대한 줄이고 있는데,, 이러네요
- 입꼬리업
그냥 꾹 참습니다. 아니면 하고 싶은 것 하고 더 운동하기~
- 보리콩까미
우와,,,참는거 너무나도 힘든데 정말 대단하신대요
- 유가연
뱃살 저도 너무고민이네요 ㅎ다이어트 화이팅해봅시다
- 보리콩까미
다이어트는 진짜 죽기전까지 해야하는건가봐요
- 향
뱃살, 팔뚝살이 정말 안 빠지는 부위인것 같아요 ㅠㅠㅎㅎ 꾸준히 하다 보면 슬림해지겠죠?? 화이팅입니다!
- 보리콩까미
그러니까요,,,뱃살하고 팔뚝살,,, 언제 떨어질거니,,,너희들
- 청초롱
제이제이살롱드핏 허리통 줄이기 함 보세요. 가슴 아래 갈비뼈쪽 조이기 하면 좀 도움 되더라고요.