은영
공감합니다 유투브에서 어느의사 말씀이 나이들면 제만큼만 먹어도 되나 싶을정도로 조금만 먹어야 살이 안찐댔어요
등산도 가고 하루 몇만보씩 걸어도 확실히 젊었을때에 비해 많이 안빠지네요 음식도 젊었을때보다 덜먹는데 안빠지네요 ㅠㅠ다들 그렇지만 오늘도 화이팅 하시고 열심히 걸어보시게요 ㅎ
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댓글 41
- 보리콩까미
그러니까요,,그래서 나잇살이라는말이 나온거 같아요,, 안빠져요,,,ㅠㅠ
- 모니
저두 걷는데 나이가 있다보니 안빠지고 점점 살이 붙네요 인생 몸무게를 찍고 있어서 걱정입니다
- 여나
걷기도 좋지만 근력운동.해보세요! 복근 힘주고 운동하시다 보면 빠집니다! 매번 걸었던분이라면 걷는건 몸에 익숙해져서 운동효과는 들 보실듯 해요~
- 하이
저도 공감해요 운동 진짜 열심히 하는데 안빠져요 오히려 운동할수록 입맛만 좋아지는듯해요 ㅠㅠ
- 윤성맘
저도 공감해요. 특히 뱃살이 빠질 생각을 안하네요. 나이 먹으니 서러운게 자꾸 늘어나요.
- 49키로로
정말 소식해야 되는거 같아요. 그래야 유지. 뺄려면 거의 굶다시피 해야할거 같아요.
- agnes0117
맞아요. 나이가 들수록 기초대사량이 떨어지니 같은 양을 먹고 더 운동해도 진짜 안빠지네요..ㅠㅠ 그래도 어쩌겠어요. 이거라도 안하면 더 안좋아질거같아 열심히 걷고 있어요~
- 강민경
다이어트는 언제나 힘들지요 ㅜㅜ 오늘도 화이팅입니다! 좋은 하루 보내세요 ^^
- 우진호진
마자여~~정말 미치겠네요~~~~~~ 나이드니 뱃살만 늘고 ㅜㅜ 우울하네요~~~~ 그래도포기하면 안되겠죠ㅜㅜ
- Jiny77
맞아요 ㅠ
- 구름방울
나이살이라는게 괜히 있는게 아닌가봐요 그래도 살 때문만아니라 건강을 위해 운동해야겠죠 ㅎ 화이팅입니다~
- 유가연
나이가들수록 안빠지긴해요 식단조절도 병행해야해요ㅠ
- 랄라러랄
진심 동감합니다!. 점점 살이 더 안빠지는것같아요
- 임칠선
동감합니다 ..응원할게요.. 나이가 들면 잘 움직이지않고.. 먹는 건 그데로 라서... 라닌가???
- 파주금릉
나이먹으면 어쩔 수 없나봐요 그래도 운동은 꾸준히 해야겠죠
- 하성경
나잇살이 무섭네요ㅠ 특히 저녁을 안먹어야 되는데 그게 안되네요.
- 타조타조
나이먹으니 대사기능이 떨어져서 그런거같아요 ㅠ 옛날같으면 진짜 잘빠졌는데말이죠 ㅠ
- 우동
진짜 공감이요 ㅠㅠ 젊었을 때 아무리 배불리 먹고 자도 아침에 일어나면 배가 다시 홀쭉해졌는데 요즘엔 배가 그대로에요 ㅠㅠ 들어가질 않아요
- 윤은정
저는 건강을 위해 운동합니다. 마음을 비우고요. 오늘 하루도 화이팅하세요!!